Overcoming Anxiety APK

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมายาลดความวิตกกังวลและยากล่อมประสาทเป็นหนึ่งในสิบอันดับแรกของการรักษาด้วยยาในสหรัฐอเมริกา

ชาวอเมริกันจำนวนมากกำลังดิ้นรนกับความผิดปกติของความวิตกกังวลในระดับหนึ่งหรืออีก

ผลประโยชน์อุตสาหกรรมยามูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์เมื่อผู้คนยังเชื่อว่าพวกเขาไม่มีทางเลือกในสถานการณ์ของพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะต้องการประสบความสำเร็จมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณหรือคุณแค่ต้องการเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นหรือคุณต้องการที่จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในอาชีพของคุณคุณต้องจัดการกับความวิตกกังวล

การใช้ชีวิตแบบธรรมดานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ละคนและทุกวันบุคคลจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่ดีและประสบปัญหาในด้านต่าง ๆ ของชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวงานสังคมหรือแม้แต่ในสถานการณ์ที่มีแสงน้อยเช่นการพักผ่อนหย่อนใจ กิจกรรมหรือกิจกรรมภายนอกที่เกิดขึ้นทุกวันสามารถทำให้คนรู้สึกแย่มีปัญหาและมีความวิตกกังวลสูง รู้สึกกลัวไหม ที่น่าอึดอัดใจ? ไม่สบายใจ? กระสับกระส่าย? หรือเพียงแค่ไม่ดีธรรมดา? สิ่งเหล่านี้เกิดจากการเผชิญหน้าจากปฏิกิริยาทางลบที่ได้มาจากบุคคลหรือผ่านประสบการณ์ภายนอก โชคดีที่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีความวิตกกังวลสูง

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการพิจารณาแล้วว่าการจัดการทางการแพทย์ของอวัยวะสมองที่เรียกว่า“ Amygdala” นั้นแสดงให้เห็นถึงอิทธิพลหรือการควบคุมระดับความวิตกกังวล amygdala เป็นเซลล์ประสาทรูปอัลมอนด์ที่ตั้งอยู่ภายในกลีบขมับอยู่ตรงกลาง อวัยวะสมองนี้ทำงานในหน้าที่การรับรู้และอารมณ์ของมนุษย์ที่สำคัญเช่นการเรียนรู้ทางอารมณ์การปรับหน่วยความจำและกิจกรรมทางประสาทอื่น ๆ

ความวิตกกังวลสูงอาจส่งผลกระทบต่อทุกคนทุกที่ทุกเวลา แต่มีบางคนที่มักจะชอบความทุกข์ทางจิตใจและอารมณ์นี้ ตัวอย่างเช่นใน NBA วันนี้ผู้บัญชาการ David Stern ถูกสอบสวนและมีการประชุมเกี่ยวกับผู้ตัดสิน NBA คนหนึ่งชื่อ Tim Donaghy ผู้ซึ่งควรจะวางเดิมพันเกม NBA มีการอ้างสิทธิ์เกี่ยวกับการมีส่วนร่วมที่ถูกกล่าวหาของ Stern และ Donaghy ในการแก้ไขเกม ในระหว่างการประชุมดังกล่าวข้างหน้ากับผู้สื่อข่าวหลายสิบคนสเติร์นพยายามอย่างหนักที่จะรักษาความสงบในขณะที่ตอบคำถามโดยสื่อ แน่นอนเขาพยายามปกปิดความกังวลที่เขารู้สึก มีความเป็นไปได้สูงที่ผู้ตัดสินส่วนใหญ่ของบาสเกตบอลจะรู้สึกกลัวและวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้หากความขัดแย้งในการแก้ไขเกมทวีความรุนแรงขึ้น

ในสถานการณ์ดังกล่าวอาจแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ทั้งสองนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาเดียวกันหรือร่วมกันเมื่อบุคคลเผชิญกับสถานการณ์หรือปัญหาที่ร้ายแรงมาก มีช่วงเวลาที่ปัญหาหรือความตึงเครียดเริ่มสูงจนคนที่กลัวและวิตกกังวลอาจหันไปใช้การกระทำที่เป็นศัตรูหรือฮิสทีเรีย

ในการอ่านทั้งหมดนี้ต้องถามว่า“ มีวิธีใดบ้างที่จะหลีกเลี่ยงความกลัวและความวิตกกังวลได้”

มันขึ้นอยู่กับบุคคล โดยไม่ถูกรบกวนจากความเห็นภายนอกโดยการเป็นคนที่เข้มแข็งและจริงใจต่อตัวเองรู้ว่าคุณสามารถยืนอยู่คนเดียวได้เพื่อที่คน ๆ นั้นจะสามารถหลีกเลี่ยงความกลัวและความวิตกกังวลได้ บางทีความมั่นใจในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสงบของจิตใจและความรู้สึกของการควบคุมชีวิตของตน

ความสงบและการเก็บรวบรวมช่วยให้บุคคลเข้าถึงปัญหาหรือสถานการณ์ที่ยากลำบากด้วยความมั่นคงทางจิตใจและอารมณ์ ด้วยวิธีนี้การทำงานที่ยากลำบากหรือเผชิญปัญหากลายเป็นความท้าทายไม่ใช่ภาระที่ทำให้เป็นอัมพาต

อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่ามีสถานการณ์ที่เรียกร้องให้มีการตอบสนองอื่น ๆ ที่เพิ่มความมั่นใจในตนเอง ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตใจหรือปัญหาทางอารมณ์ที่รุนแรงอาจต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขาสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและเรื่องอื่น ๆ ที่รบกวนพวกเขา อาจมีการสั่งยาเพื่อควบคุมอาการอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง ยาลดความเครียดร่วมกับการให้คำปรึกษาและการบำบัดสามารถทำปาฏิหาริย์ให้กับผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากความกลัวและความกังวลที่ขัดขวางพวกเขาจากการใช้ชีวิตที่ดีและน่าพอใจ