Abs Workout APK

แอปพลิเคชั่นนี้สำหรับ Abs Workout
Abs Workout คือสิ่งที่มีผลต่อกล้ามเนื้อหน้าท้อง (รู้จักกันในนาม colloquially ว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องหรือ "abs")
การออกกำลังกายหน้าท้องมีประโยชน์สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพด้วยกีฬาบางชนิดอาการปวดหลังและการทนต่อแรงกระแทกในช่องท้อง (เช่นการเจาะ) จากการศึกษาในปี 2554 พบว่าการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นที่รู้กันว่าเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
มันได้รับการโต้แย้งอย่างมากว่าการออกกำลังกายหน้าท้องมีผลลดไขมันหน้าท้องหรือไม่ การศึกษา 2011 ดังกล่าวข้างต้นพบว่าการออกกำลังกายหน้าท้องไม่ลดไขมันหน้าท้อง; เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นการขาดดุลด้านพลังงานและการบริโภคแคลอรี่จะต้องสร้างขึ้น - การออกกำลังกายหน้าท้องเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอที่จะลดไขมันหน้าท้องและเส้นรอบวงของหน้าท้อง ผลการศึกษาในช่วงต้นปี 2549 พบว่าการออกกำลังกายการเดิน (ไม่ใช่การออกกำลังกายหน้าท้องโดยเฉพาะ) ลดขนาดของเซลล์ไขมันในช่องท้องใต้ผิวหนัง ขนาดเซลล์คาดการณ์โรคเบาหวานประเภท 2 ตามผู้เขียนนำ การออกกำลังกายระดับปานกลางลดขนาดเซลล์ลงประมาณ 18% ในผู้หญิงอ้วน 45 คนในระยะเวลา 20 สัปดาห์ อาหารเพียงอย่างเดียวไม่ปรากฏว่ามีผลต่อขนาดของเซลล์
หวังว่าคุณจะชอบแอพของเราและแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ ยังให้ความเห็นของคุณและให้คะแนนเรา

Disclaimer:
เนื้อหาในแอปพลิเคชันนี้นำมาจากโดเมนสาธารณะเราไม่ได้อ้างสิทธิ์ในเนื้อหาใด ๆ ของแอปของเรา หากคุณรู้สึกว่ามีปัญหาส่งอีเมลถึงเราที่ aandleeb75@gmail.com