Mass Training APK

Version 4.0

ในหนังสือเล่มนี้คุณจะได้เรียนรู้หลักเกณฑ์และคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกายเป็นนักเพาะกายไม่ใช่ผู้ใช้สเตียรอยด์ มีหลายวิธีที่จะออกกำลังกายสำหรับมวลกล้ามเนื้อ; แต่คำแนะนำใน app นี้จะขึ้นอยู่กับการได้ทำงานร่วมกับนักกีฬามืออาชีพนับร้อยและคนเฉลี่ยในกีฬาอาชีพเพาะกายธรรมชาติและ powerlifting ธรรมชาติในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา คำแนะนำไม่ได้ขึ้นกับสิ่งที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับฉัน แต่เป็นสิ่งที่ฉันเห็นในหลายร้อยคน

ในฐานะผู้ใช้ยา / เตียรอยด์คุณเป็นคนสุดท้ายที่ควรหาคำแนะนำในการเพาะกาย เมื่อคุณใช้สเตียรอยด์สิ่งใดจะทำให้คุณเติบโตไม่ว่าคุณจะยกสองวันต่อสัปดาห์หรือเจ็ดวันต่อสัปดาห์ไม่ว่าคุณจะทำชุดตัวแทน 2 ชุดตัวแทน 8 ชุดหรือชุดตัวแทน 25 ชุดไม่ว่าคุณจะทำกิจกรรมผสมผสานหรือการเคลื่อนไหวแยกทั้งหมด ฯลฯ มันไม่สำคัญเลย โดยทั่วไปผู้ใช้สเตียรอยรู้เรื่องการฝึกน้ำหนักน้อยมาก