Weight Training - Personal Trainer APK

- Free Scientifically-proven workout plans
- Added language options to choose
- Dark User Interface
- Bug fixed

แอพยกน้ำหนักที่ดีที่สุดเพื่อให้ตรงกับเป้าหมายในการออกกำลังกายและความต้องการในการฝึกยิม ติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณและออกกำลังกายให้ดีที่สุดด้วยแอพ Weight Training แอพนี้เป็นแอพเดียวสำหรับความต้องการในการออกกำลังกายที่ยิมและเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนัก น้ำหนัก.

Weight Training เป็นแอพออกกำลังกายและยกน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่เข้ายิม มันถูกออกแบบมาไม่เพียง แต่สำหรับโรงยิมและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย แต่ยังสำหรับผู้เริ่มต้นที่โรงยิม
ด้วยแอพออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครนี้คุณสามารถทำตามขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณและออกกำลังกายได้ดีขึ้นในโรงยิมในขณะที่นับจำนวนเซ็ตและพนักงาน ด้วยแอป น้ำหนักการฝึกอบรม คุณสามารถสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณได้ตลอดวัน ในแอพ Weight Training คุณสามารถค้นหาบทเรียนเสียงเกี่ยวกับการออกกำลังกายและรับการแสดงออกด้วยภาพเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างถูกต้องเพื่อผลลัพธ์การออกกำลังกายที่ดีที่สุด
Weight Training เป็นแอพที่ต้องมีสำหรับผู้คลั่งไคล้ในโรงยิมและคนที่เข้ายิมเป็นครั้งแรกที่ต้องการพัฒนากิจวัตรประจำวันเทคนิคและบรรลุเป้าหมาย คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคใหม่มากมายสำหรับการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายในระหว่างการออกกำลังกาย

**************************
จุดเด่นของแอป
**************************
แอพ“ ฝึกอบรมน้ำหนัก” นั้นเต็มไปด้วยคุณสมบัติที่น่าทึ่งซึ่งให้เหตุผลที่ดีในการเริ่มต้นใช้แอพนี้ -
work ข้อมูลการออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวก
images ภาพภาพสำหรับการออกกำลังกายโดยเน้นการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
instructions คำแนะนำเสียงในตัว (สามารถปรับแต่งได้) สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
▶รับคำแนะนำเกี่ยวกับขั้นตอนการออกกำลังกายพนักงานและชุดปฏิบัติงานพร้อมคำแนะนำและคำเตือน
▶สร้างรายการสิ่งที่ปรารถนาสำหรับแบบฝึกหัดสั้น ๆ
แอพออกกำลังกายนี้ใช้งานได้ฟรี ดังนั้นดาวน์โหลดแอพ“ Weight Training” และเริ่มใช้โรงยิมของคุณเพื่อการออกกำลังกายและโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

************************
พูดสวัสดี
************************
เราพยายามอย่างหนักในการพัฒนาแอพ "Weight Training" ให้ดีขึ้นและมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ เราต้องการการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องของคุณเพื่อไปต่อ โปรดส่งอีเมลถึงเราสำหรับข้อสงสัย / ข้อเสนอแนะ / ปัญหาหรือหากคุณเพียงแค่ต้องการที่จะกล่าวทักทาย เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ หากคุณมีความสุขกับคุณสมบัติของ "การฝึกด้วยน้ำหนัก" อย่าลืมให้คะแนนเราที่ play store


แอพนี้กำหนดเป้าหมายส่วนต่าง ๆ ของร่างกายต่อไปนี้:
★เอบีเอส
★ย้อนกลับ
★ลูกหนู
★หน้าอก
★ไหล่
★เหยียด
★ขา
★ไขว้

การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องคือ:
 
เอบีเอส
------------
★หน้าท้องขบเคี้ยว
★บอลขบเคี้ยว
★บอลผ่าน
★การยกขา
★ย้อนกลับกระทืบ
★ Twist Crunch
★เสียงดังด้านข้าง
★น้ำหนักตัวหมอบ
★ Situp ผู้วิ่งแข่ง
★กระดานด้านข้าง

กลับ
------------
★ก้มข้ามแถว
★ดึงด้านข้าง
★แถวหนึ่งดัมเบล
★แถวเคเบิลที่นั่ง
★ตรงยกน้ำหนักแถว
★ส่วนต่อขยายแบบไฮเปอร์
★ไม้กระดาน
★ลูกหนู
★หยิกยกน้ำหนัก Biceps
★หยิกดัมเบลเอียง
★หยิกเคเบิล
★แถวจับย้อนกลับ
★ความเข้มข้นหยิก
★ค้อนขด
★หยิก

 หน้าอก
------------
★เคเบิลครอสโอเวอร์
★กดม้านั่งยกน้ำหนัก
★ดัมเบลฟลาย
★กดดัมเบลม้านั่ง
★ทรวงอก
★ปฏิเสธ Dumbbell Bench กด
★วิดพื้นยูโด

ไหล่
------------
★กดอาร์โนลด์
★งอมากกว่าการเพิ่มตัวอักษรด้านข้าง
★ข่าวทหาร
★กดไหล่ดัมเบล
★ดัมเบลยัก
★หน้ายกดัมเบล
★ยกด้านข้าง

เหยียด
------------
★หมุนแขน
★ยืดส่วนขยายด้านหลัง
★งอเหยียดหลัง
★โค้งงอมากกว่าการยืดข้าม
★การหมุนเท้า
★ยืดคอ
★กระดูกสันหลังบิด

ขา
------------
★นั่งติดผนัง
★ก้าวขึ้นไปบนเก้าอี้
★วิ่งเข่าสูง
★ Dumbbell Squats
★ Squats ขากว้าง
★ยืนน่องเพิ่ม
★ส่วนต่อขยายที่ขา
★ท่าทางยืนกว้างยกน้ำหนักหมอบ
★ยกขาก้นเดี่ยว
★ซูโม่ Deadlift
★ต้นขาผู้ลักพาตัว
★ยกขาทั้งสองข้าง

triceps
------------
★จิ้มลงบนเก้าอี้
★ Swiss Ball Dip
★นามสกุลโกหก Triceps
★ One Arm Triceps Extension
★กด Dumbbell Triceps
★ไขว้ลง