Mindshine: Mental Health Coach APK

This new version of Mindshine is all about the back end. i.e the workings of the app. It should now be more stable, and have lower response times. The actual app experience for the app users is the same, only faster.

ต่อสู้กับต้นตอของสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ และกลายเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นด้วย Mindshine - Your Mental Health Coach

ฝึกฝนจิตใจของคุณให้เหมือนกล้ามเนื้อ: เราจะช่วยคุณเปลี่ยนวิธีคิด ความรู้สึก และการกระทำของคุณ ให้คุณได้สัมผัสกับความเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจที่เพิ่มขึ้นผ่านหลักสูตรออดิโอไกด์และแบบฝึกหัด เรานำเทคนิคต่างๆ จากหลักจิตวิทยา ประสาทวิทยาศาสตร์ และการฝึกสติ มาแบ่งออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ที่ปฏิบัติได้ และบรรลุผลที่ทุกคนสามารถปฏิบัติตามได้
ไม่ว่าคุณจะมีเวลาฝึกฝนทุกวันหรือทุกสัปดาห์ ในไม่ช้า คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคที่จำเป็นเพื่อให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายส่วนบุคคลมากขึ้นและสุขภาพจิตดีขึ้น เราใช้แบบฝึกหัดการทำสมาธิ การจดบันทึก การสร้างภาพ การขอบคุณ การหายใจ และการดูแลตนเองที่พิสูจน์แล้วซึ่งเข้าใจได้ง่ายมาก ทำให้คุณมีความรู้สึกมั่นใจและมีความสุขในเชิงบวกที่แข็งแกร่งหลังจากแต่ละเซสชัน

การเติบโตส่วนบุคคลที่ปลายนิ้วของคุณ:

+ ความนับถือตนเองที่สูงขึ้น: เป็นพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณผ่านการพูดคุยเชิงบวก การสร้างภาพ และบันทึกประจำวันของเรา
+ ต่อสู้กับความวิตกกังวลด้วยเซสชันเพื่อช่วยคุณสร้างความยืดหยุ่น
+ ลดความเครียด ผ่อนคลายจิตใจและร่างกาย ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
+ แรงจูงใจเพิ่มเติม: เจาะลึกเพื่อค้นหาสิ่งที่กระตุ้นและผลักดันคุณอย่างแท้จริง
+ การดูแลตนเองและความมั่นใจ: สร้างความเมตตาในตัวเองผ่านภาพลักษณ์เชิงบวก ความเห็นอกเห็นใจ การทำสมาธิที่สนุกสนาน
+ ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า: เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ด้านลบหรืออารมณ์ที่ยากลำบาก และเรียนรู้วิธีที่จะมีความสุข
+ เรียนรู้วิธีการทำสมาธิด้วยหลักสูตรที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามของเรา
+ ความฉลาดทางอารมณ์: เรียนรู้ที่จะเข้าใจและจัดการอารมณ์ของคุณเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ ประสิทธิภาพการทำงาน และสุขภาพจิต
+ ผลผลิต: สร้างนิสัยและกิจวัตรใหม่สำหรับการจัดการเวลาของคุณอย่างมีสติผ่านการวางแผนเชิงกลยุทธ์
+ โฟกัสและสมาธิ: เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญและเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียสมาธิ เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง

คุณสมบัติจิตใจ:

+ หลักสูตร: หลักสูตรของเราประกอบด้วยชุดเซสชันที่ช่วยแนะนำคุณแบบทีละขั้นตอนเพื่อไปสู่เป้าหมายในการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง มีประสิทธิผลมากขึ้น จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเอง เรียนรู้การทำสมาธิ และอื่นๆ อีกมากมาย
+ เซสชัน: ปลดปล่อยศักยภาพสูงสุดของคุณและเข้าถึงเซสชันที่มีประสิทธิภาพมากกว่า 200 เซสชัน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรหรือแบบฝึกหัดเดี่ยวเพื่อสนับสนุนคุณในการพัฒนาตนเอง
+ กิจวัตร: ปรับปรุงนิสัยของคุณด้วยกิจวัตรประจำวันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากสูตรสำเร็จของผู้ประกอบการและนักกีฬา ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับกิจวัตรตอนเช้า เที่ยง หรือเย็น
+ Mood Tracker: ติดตามความคืบหน้าของคุณและเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่กระตุ้นให้คุณและสิ่งที่ก่อให้เกิดความสุขโดยรวมของคุณ
+ ชุดปฐมพยาบาล: เรียนรู้ที่จะรู้สึกและรักษาอารมณ์ที่ยากลำบากของคุณด้วยแบบฝึกหัด 10 นาทีใหม่ของเรา ช้าลงและปล่อยวางความโกรธ ความรู้สึกผิด ความเศร้า และได้รับประโยชน์จากสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

เทคนิค:

+ การทำสมาธิ
+ ยืนยัน
+ การหายใจ
+ วารสาร
+ การปรับเปลี่ยนความรู้ความเข้าใจ
+ การสร้างภาพ
+ การพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวก
+ การดูแลตนเอง
+ เพิ่มเติม

การใช้แอปและการสมัครสมาชิก:

ดาวน์โหลด Mindshine ได้ฟรี การเข้าถึงไลบรารีการฝึกอบรมทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของการสมัครรับข้อมูลรายปีหรือตลอดชีพ เมื่อคุณตัดสินใจสมัครรับข้อมูล คุณจะต้องจ่ายตามราคาที่กำหนดไว้สำหรับประเทศของคุณ ซึ่งจะแสดงในแอป การสมัครสมาชิกตลอดชีพเป็นการซื้อครั้งเดียว แผนการสมัครสมาชิกอื่นๆ จะได้รับการต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่คุณจะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลา 12 เดือน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินตามระยะเวลาการสมัครใหม่แต่ละช่วงภายใน 24 ชั่วโมงก่อนที่การสมัครของคุณจะหมดอายุ ระยะเวลาการสมัครสมาชิกปัจจุบันสามารถยกเลิกและคืนเงินได้ภายในนโยบายการรับประกันคืนเงินภายใน 14 วันเท่านั้น คุณสามารถปิดใช้งานการต่ออายุอัตโนมัติได้ทุกเมื่อในการตั้งค่าของคุณ


ข้อมูลเพิ่มเติม:
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.mindshine.app/privacy-policy/