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坐月子（或稱作月子）是指婦女在生產過後休息調養身心的習俗，時間約一個月，故稱坐月子，閩南語稱做月內。

現代許多婦女不與長輩同住，或長輩仍有自己的事業和生活，無法完全幫助產後婦女渡過坐月子的時期，因此出現了專營坐月子服務的機構，稱為「產後護理之家」，俗稱「坐月子中心」。

月子中心通常會請營養師設計合宜的月子餐，還有專人照顧新生兒，讓產後的婦女能有充足的睡眠和休息，品質較好的月子中心所雇用的人員，會注重其專業背景和護理經驗，讓婦女和新生兒能得到正確的照顧。
有些月子中心提供媽媽教室服務，讓產後的新手媽咪學習如何照顧新生兒。
有些甚至把比也可以一起入住！

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（根據作者經驗，要搶到比較便宜的房型，需要提前6個月就先預定喔！）

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