Sleep Better APK

Знаете ли вы, что недосыпание может вызвать ослабление иммунной системы в вашем организме?

Получение адекватного сна жизненно важно, но получение качественного сна очень важно. Узнайте больше о том, как получить хороший качественный сон и средства от бессонницы.

Сон - это естественное повторяющееся состояние души и тела, характеризующееся измененным сознанием, относительно подавленной сенсорной активностью, угнетением почти всех произвольных мышц и снижением взаимодействия с окружающей средой.

Он отличается от бодрствования сниженной способностью реагировать на раздражители, но более реактивной, чем кома или расстройства сознания, сон демонстрирует очень разные и активные паттерны мозга.

Сон происходит в повторяющихся периодах, когда организм чередуется между двумя различными режимами: быстрый сон и не быстрый сон. Хотя REM означает «быстрое движение глаз», этот режим сна имеет много других аспектов, включая виртуальный паралич тела. Хорошо известная особенность сна - это сон, опыт, обычно описываемый в повествовательной форме, который напоминает бодрствующую жизнь в процессе развития, но который позже можно распознать как фантазию. Во время сна большинство систем организма находятся в анаболическом состоянии, что помогает восстановить иммунную, нервную, скелетную и мышечную системы; Это жизненно важные процессы, которые поддерживают настроение, память и когнитивные функции и играют большую роль в функционировании эндокринной и иммунной систем.

Быстрый сон, также известный как парадоксальный сон, представляет меньшую часть общего времени сна. Это основной повод для снов (или ночных кошмаров), который связан с рассинхронизированными и быстрыми волнами мозга, движениями глаз, потерей мышечного тонуса и приостановкой гомеостаза.

Функция приложений:
- Информация о сне
- Важность информации о сне
- снотворное
- Информация о приложениях (Руководства по приложениям / Политика конфиденциальности / Отказ от ответственности / Поделиться приложениями)

Бессонница - это нечто большее, чем просто проблемы с засыпанием. Некоторые люди просто отлично засыпают, но просыпаются посреди ночи и не могут снова заснуть. Другие спят всю ночь, но просыпаются слишком рано утром. И все же другие, кажется, спят всю ночь без проблем, но никогда не чувствуют себя отдохнувшими.