качели APK

Added the ability to select chapters of the Audiobook.

эта 32-минутная аудиокнига популярной амазонки перечисляет электронную книгу и аудио версию видео (http://bit.ly/25bs91a), которая включена в курс высококачественного онлайн-кеттебелбека, который подходит для всех, кто серьезно хочет узнать каждую внутреннюю деталь
о гире свирепых.
http://bit.ly/1mxq63kthe автор этой книги создал этот контент в течение 12 месяцев, это не бросилось «как» учебник.
однако, если вы чувствуете себя иначе и считаете, что не получили ожидаемого результата, свяжитесь с автором, и он вернет вам деньги лично вам. Почему вы платите за приложение, когда получаете все это бесплатно?
дело в том, что вы ничего не получите бесплатно, никто никогда не сможет отдать эти подробные инструкции без улова, с этой аудиокнигой вы знаете, за что хотите.
это стоит каждого десятилетия плюс больше. Ваш первый шаг к тому, чтобы стать серьезным тренером гиревого спорта или энтузиастом гиревого спорта. - Улучшите свою сердечно-сосудистую выносливость, потенциально устраните боль шеи и спины. - Изучите самое фундаментальное упражнение в обучении гиревому спорту, правильно.
вариации качания - сидение на корточках по сравнению с тазобедренными петлями - предварительные требования и прогрессирование - мышцы в мышцах - группы мышц - четыре фазы - концепция маятника - взрывчатость - долото-бурение - высота качелей-качаний качания и ручное обслуживание - мел
- перчатки - обувь - качество по количеству - постепенно растут - выбирая вес - здравый смысл - шаг за шагом - исправления и коррекция - гиперэкстракция спины - счастливые ноги - лобовое поднятие - гири, приходящие слишком низко - округленные назад
- гиревое колесо - ноги ковбоя - туловище слишком низко - колени остаются согнутыми - ноги слишком далеко друг от друга - сила размахивая - боли и боли - нижняя часть спины - предплечья - локоть / плечи - плечи -
- колени-
cues- notesreceive бесплатный pdf со многими различными гирями гири, пояснениями и иллюстрациями, кроме того, получите бесплатный pdf-файл с тренировкой для новичков, которая включает в себя гиревое катание. Автор книги является владельцем cavemantraining и владеет 3 гирями спортзалов через
двух континентов.
в последнее время автор выполнил 11111 свист гирь с 28-килограммовым гири в 28 дней, причем самый большой непрерывный набор составляет 200 повторений.
это показывает, что при правильной технике можно переместить 311 108 кг (343 тонны) за 28 дней без ощущения боли.
проверьте видео здесь, http://bit.ly/1t1ahp3from этой аудиокниги, вы узнаете, как кататься на гире, как кататься на велосипеде, как только вы это узнаете, вы можете качать гири в течение длительного периода времени, не получая травмы или чувство боли, так же, как
кататься на велосипеде. Улыбаясь, что качели качались правильно, это как первое, узнав, как использовать клавиатуру, как только вы это знаете, мир открывается, и вы можете сделать что-нибудь ». Действительно хорошее объяснение качания колокола.
не слишком сложный, это необходимо, если вы заинтересованы в включении обучения гиревому спорту в свою рутину.
он отлично разлагает качели и объясняет каждую фазу легко понятным образом.
эта книга также поможет тренерам понять, где спортсмены идут не так, и давать советы, как исправить эту проблему ».