Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы APK
Информация
Версия v (#3018059)
Обновлено 10 December 2023 г.
Размер APK 4.2 MB
Требуемая версия Android Android 5.0+ (Lollipop)
Продавец Opti-fit
Категории Бесплатные Здоровье и фитнес Приложения
Приложения id ru.sold.fitness
Записка автора Рассчитать ИМТ, идеальный вес, параметры фигуры, процент жира, норму калорий БЖУ
Снимки экрана
Нажмите на изображение, чтобы увидеть полный размер
Таблица содержимого
Последние обновления
Что нового на Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы v
Теперь можно следить за изменениями не только общего веса, но и процента жировой массы, воды, мышечной и костной массы. Можно вести историю обхватов тела и замеров жировых складок.
Очень важно отслеживать изменение замеров своего тела, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Это мотивирует, не позволяет расслабиться. Одного взгляда на график достаточно, чтобы понять насколько успешны твои усилия.
Описание
Очень важно отслеживать изменение изменение замеров своего тела, как при похудении, так и при наборе мышечной массы.
Это мотивирует, не позволяет расслабиться. Одного взгляда на график достаточно, чтобы понять насколько успешны твои усилия. Легко увидеть в какой период результат был лучше, вспомнить причины и сделать правильные выводы.
Можно следить за изменениями общего веса, процента жировой массы, воды, мышечной и костной массы. Можно вести историю обхватов тела и замеров жировых складок.
Здоровье и эстетика тела
– Определить ИМТ - индекс массы тела как соотношение роста и веса, идеальный вес по обхвату запястья, росту и возрасту.
– Узнать идеальные пропорции и обхваты тела для определённого роста и толщины костей. Параметры идеальной фигуры, пропорциональные и красивые объёмы тела для женщин и мужчин.
– Вычислить процент жира в организме по обхватам или по складкам кожи (подкожный жир), целевой вес для похудения или сушки.
ЗОЖ и фитнес, зная нормы
– Рассчитать норму калорий и БЖУ (белков, жиров и углеводов) для правильного питания, безуглеводной кето-диеты, диеты зигзаг с помощью калькулятора калорий. Узнать свою поддерживающую калорийность, норму потребления чистой воды.
– Вычислить эффективные зоны пульса для жиросжигающих тренировок и тренировок на выносливость - по норме пульса покоя или пульсу ПАНО.
Узнай больше о своей фитнес-форме!
Уникальное сочетание нескольких десятков актуальных фитнес-формул и методик вычислений, основанных на результатах научных исследований и рекомендациях Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Каждый расчёт сопровождается профессиональным разъяснением полученного результата.
Результат расчёта можно сохранить или поделиться им с друзьями.
-
ИМТ - индекс массы тела
Оценить влияние общего веса тела на состояние здоровья, отклонение веса от нормы.
Идеальный вес и соматотип
Узнать вес, к которому можно стремиться, в соответствии с типом костей и строением скелета.
Идеал женской фигуры
Эталонные обхваты, пропорциональность, изящность и сексапильность фигуры, для определённого роста и веса.
Тело атлета
Идеальные обхваты физически развитого тела от идеологов бодибилдинга.
Подкожный жир по складкам
Жировая и тощая масса тела – 4 метода калиперометрии.
Процент жира по обхватам
Узнать массу лишнего жира и прогнозируемый вес при похудении.
Суточный минимум воды
Рассчитать свою норму потребления воды для поддержания водного баланса.
Норма калорий
Вычислить зону КБЖУ для похудения, набора мышечной массы, ускорения метаболизма.
Зоны пульса
Персональные зоны для тренировки выносливости, взрывной силы, для похудения.
-
Учитываемые замеры и параметры тела: рост, вес, возраст, пол, шея, грудь, талия, бёдра, рука вверху, бицепс, предплечье, запястье, нога вверху, голень, лодыжка.
Жировые складки кожи: на бедре, грудная, на животе, зона трицепса, зона бицепса, под лопаткой, на талии, реберная, на голени.
Оценки и отзывы
Рейтинг: 4.5 из 5 · 4+ голоса
(*) требуется
5 ★ Полезные счётчики, составлены с толком и расстановкой. Комментарии к результатам помогают их правильно интерпретировать. Удобный трекер объёмов. Оставляю в смартфоне, буду пользоваться.
4 ★ Непонятно по какой формуле высчитывается ИМТ, показывает больше, чем есть на самом деле. Чтобы рассчитать процент жира по обхватам приходится самому вносить данные измерений, так как они не проставляются автоматически после уже сделанной записи измерений.
5 ★ Все очень здорово, аналогов не нашла с такой детализацией. Только данные из трекера замеров то удаляются то появляются. И ещё хотелось бы синхронизацию параметров с Гуглом, чтобы не вводить данные с весов руками, в они подтягивались из учётки, и наоборот, чтобы данные замеров можно было использовать в других приложениях
5 ★ Отличное приложение. Раньше приходилось в Гугле табличку вести, наконец появилось такое чудное приложение, спасибо. Мне не хватает облачного бэкапа данных.
5 ★ В восторге от приложения. Легко, понятно, доступно. Стимулирует и вдохновляет на красоту и здоровье. Браво составителям программы! Процветания и новых идей Вам!
1 ★ Приложение мге не понравилось когда долго и старательно заполнчешь объёмы тела всё сбрасываеться , я не советую это преложение
4 ★ Вообще приложение отличное! То что давно искала! Вот только никак не могу понять, почему в замерах пишу цифру на 1-2 см меньше, а высвечивается минус 9 мм или же 1 см 9 мм? Откуда такие мм появляются вместо моих сантиметров?
1 ★ Не сохраняет замеры. Заношу замеры нажимаю сохранить, сохраняется запись, а вней ниодного замера.
4 ★ Хорошее приложение. Пользуюсь две недели. Жаль только, что не конектится с mi fit. Было бы вообще супер) Рекомендую.
4 ★ Нет возможности перенести годовые результаты веса с другого приложения (Весовой дневник) на это. Нет резервного копирования на Googl диске, Googl Fit, My Fitnes Pal, фото изменений при вводе веса, а очень хотелось бы. Получил Premium за просмотр 25 реклам. В остальном очень даже неплохое приложение! Ставлю авансом 5 звёзд, в надежде на доработку. 😊 Прошло 5 месяцев, а воз и ныне там... звезду снимаю.
3 ★ Очень удобное приложение для наблюдения статистики веса и объёмов. Удобно в использовании все интуитивно понятно. К сожалению после переустановки приложения все данный обнулились . Если приложение установить на другой телефон или телефон будет после обновления приложение не сохранит данные. Это очень плохо и неудобно.
5 ★ Отлично. Все в одном приложении. Удобно. Не хватает только отметок для женщин по стадии цикла. Чтобы контролировать вес и в эти дни.
1 ★ Купил приложение, потому что грамотные калькуляторы. Поставил одну зведу потому что нет интеграции с GoogleFit/Samsung Health. Зачем мне вводить в каждую программу вручную каждый день одни и те же данные? Например массу, процент жира, процент мускул которые меряют мои весы. Пожалуйста авторы, сделайте синхронизацию (импорт) массы, экспорт рассчитанных параметров в Samsung Health таких как ИМТ, % жировой массы и проч., желательно чтобы пользователь мог выбрать что именно экспортировать.
5 ★ Перетестил много других приложений и выбрал именно это. Пользуюсь больше года. Ничего лишнего и минимум рекламы, это оч.радует🤩 Рекомендую👌
5 ★ Это идеальное для меня приложение. Именно то, что я так долго искала. Подобных приложений нет! Поверьте, я долго искала возможность систематического отслеживания объемов тела в графиках. Везде или только вес, или грудь-талия-бедра. Остальных объемов нет. Кроме мониторинга веса, можно отследить объёмы всего тела, рассчитать ИМТ, идеальный вес и множество других параметров. Разработчики, спасибо! Обязательно приобрету премиум версию. 100 рублей - это не деньги.
Предыдущие версии
Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы v APK для Windows (#3018059, 4.2 MB)
Похоже на: Дневник веса и объёмов тела, замеры и калькуляторы
Другие приложения этого разработчика
Лучшие загруженные приложения
