Keto Diet Breakfast Recipes APK

First Release

Что такое "КЕТО ДИЕТА"?

Кетогенная или «кето» диета - это низкоуглеводный, богатый жирами план питания, который веками использовался для лечения определенных заболеваний. В 19 веке кетогенная диета обычно использовалась для контроля диабета. В 1920 году он был введен в качестве эффективного лечения эпилепсии у детей, у которых лечение было неэффективным. Кетогенная диета также была протестирована и использовалась в условиях строгого мониторинга рака, диабета, синдрома поликистозных яичников и болезни Альцгеймера.

Тем не менее, эта диета привлекает значительное внимание в качестве потенциальной стратегии потери веса из-за увлечения диетой с низким содержанием углеводов, которое началось в 1970-х годах с диеты Аткинса (диета с очень низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, которая имела коммерческий успех и популяризация низкоуглеводных диет на новый уровень). Сегодня другие диеты с низким содержанием углеводов, в том числе диеты Палео, Саут-Бич и Дукан, содержат много белка, но умеренное количество жира. Напротив, кетогенная диета отличается исключительно высоким содержанием жира, обычно от 70% до 80%, хотя и с небольшим потреблением белка.
10 Польза для здоровья низкоуглеводной и кетогенной диеты:
1. Низкоуглеводные диеты снижают ваш аппетит
2. Низкоуглеводные диеты приводят к большей потере веса вначале
3. Большая доля потери жира происходит из брюшной полости
4. Триглицериды имеют тенденцию резко падать
5. Повышенный уровень «хорошего» холестерина ЛПВП
6. Снижение уровня сахара в крови и уровня инсулина
7. Может снизить кровяное давление
8. Эффективен против метаболического синдрома
9. Улучшенные «плохие» уровни холестерина ЛПНП
10. Терапевтическое средство при некоторых заболеваниях головного мозга

Загрузите это бесплатное приложение сегодня и начните свое путешествие с низким содержанием углеводов и кето