Precision Interval Timer APK

Updated so that two separate interval timers do not overlap on start-up.

С помощью этого интервала времени можно заранее запрограммировать все тренировки без необходимости остановки и сброса интервалов для следующего упражнения. Предварительная программа вашей разминки, ваши интервалы, ваш кондиционер и остывания. Запуск часов, и пусть руководство таймера вы на основе ваших входов.

Приведенный ниже пример иллюстрирует то, что вы можете запрограммировать в полной тренировки.

Разминка - 5 минут работы, 0 минут отдыха, повторить 1 (в зеленом баре повторить только 1, значение по умолчанию)

Добавить раздел: (Это добавит зеленую полосу, а затем запрограммировать интервалы ниже желтым цветом)

Пропустить интервалы канатные - 30 секунд работы, 30 секунд отдыха, повторите 10
Отдых между упражнениями - 0 минут работы, 2 минуты отдыха, повторить 1
Mountain Интервалы Climber - 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, повторите 8
Отдых между упражнениями - 0 минут работы, 2 минуты

Допустим, вы хотите, чтобы повторить весь этот цикл 3 раза, вы бы затем ввести 3 в строке зеленого цвета выше. Вы будете перебирать этот стек интервалов в 3 раза, прежде чем перейти к следующей деятельности.

Добавить раздел:
С тенью - 3 минуты работы, 1 мин отдых, повторить 4
Отдых между положить на руку оберток - 0 минут работы, 6 минут отдыха, повторить 1
Тяжелый мешок - 3 минуты работы, 1 мин отдых, повторить 6
Остальные до следующей деятельности - 0 минут работы, 3 минуты отдыха, повторить 1
Табата Punchouts - 20 секунд работы, 10 секунд отдыха, повторите 8

Допустим, например, что вы хотели, чтобы повторить вышеописанный раздел дважды, вы можете в поместить 2 в зеленой полосе, и вы будете пройти через весь процесс дважды. Это было бы полезно, если вы хотите сделать выполнить схему и перейти от одного типа упражнения к следующему. Вы могли бы цикл через столько раз, сколько вы хотите.

Добавить раздел:
Охладить - работа 5 минут, отдых 0, повторить 1

В самом низу есть возможность повторить весь цикл. Если вы хотите, чтобы все тренировки, что вы прокручиваете настройки через два раз вы можете ввести 2 в самом низу.