Yoga y Mindfulness, Meditación guiada en español APK

Optimizaciones de rendimiento

Вы хотите узнать о йоге или использовать ее для похудения? Попробуйте лучшее приложение для новичков в практике осознанности и йоги, вы можете научиться с каждой бесплатной медитацией на испанском языке. Идеально, чтобы научиться медитировать в удобное для вас время и знать начальные позы или асаны йоги.

😊 Преимущества этого приложения

★ Узнайте о внимательности с помощью аудио с инструкциями.
★ Изучите позы йоги для начинающих
★ 7 различных медитаций с гидом (подробнее ниже)
★ Учите истории с уроками
★ Вам не нужны аксессуары для занятий
★ Снятие тревожности
★ Управление стрессом
★ Больше концентрации и продуктивности
★ Лучшие отношения
★ Улучшение качества сна и хороший сон
★ Счастье
★ Благодарность
★ Снижение гнева
★ Великое спокойствие
★ Расслабьте разум
★ Погрузитесь в практику осознанности 🧘‍♂️

👉 Наслаждайтесь бесплатным аудио коротких медитаций с гидом для начинающих, простых и эффективных, которые всего за 10 минут медитации в день дадут вам спокойствие, которое мы все ищем, успокоят тревогу, лучше спят, уменьшат страхи или улучшат отношения с помощью аудио медитации.

👉 Эти бесплатные аудиозаписи для медитации на испанском языке были разработаны и руководствуются экспертами по различным темам, таким как сон, стресс, позитивная психология, самооценка, тревога, сострадание, работа, тайм-менеджмент, семья, осознанное питание, отношения, зависимости и спорт.

👉 Бесплатные медитации и упражнения йоги для: - Расслабления ума и тела - Сна - Глубокого расслабления - Устранения лишних мыслей - Выравнивания и исцеления чакр - Эмоционального исцеления - Медитации - Внутреннего покоя - Медитации стресса - Внимательности - Положительной энергии исцеления
Многочисленные исследования показали, что практика йоги и управляемой медитации улучшает гибкость, увеличивает силу, создает мышечный тонус, способствует расслаблению, снижает беспокойство и стресс и улучшает сон.

👉 Йога помогает улучшить осанку, что позволяет избежать одной из причин боли в спине, шее и других мышечных проблем. Позы йоги укрепляют и расслабляют напряженные участки тела, такие как плечи и мышцы верхней части спины.

👉 Не требуются необычные аксессуары для йоги, все, что вам нужно, это коврик для йоги или коврик! и вы сможете практиковать свои собственные занятия йогой и медитацией, не выходя из дома. Попробуйте это приложение для медитации и йоги с инструктором, чтобы вести более здоровый образ жизни или если вы хотите начать практиковать осознанность.

👉 Помимо аудиозаписей для медитации, он также включает вдохновляющие мантры и истории, которые сделают каждый день особенным и захватывающим.