Koa Foundations: Wellbeing APK

Thanks for choosing Koa Foundations!

In this release we've introduced a new program, Assertiveness 2: Refusals. This is for anyone aiming to strengthen their assertive communication in daily life, relationships and at work. The program teaches you how to refuse assertively, improving your wellbeing and confidence. Saying no can be a positive step towards maintaining your boundaries.

Do you have any questions or comments? We’d love to hear from you. Reach out at foundations@koahealth.com

Получите доступ к научно обоснованным практическим инструментам, которые помогут вам справиться со стрессом с помощью Foundations. Повысьте свою устойчивость с помощью научно обоснованных мероприятий и программ, тщательно разработанных командой квалифицированных специалистов в области психического здоровья в Koa Health. Работайте над своим благополучием в любое удобное для вас время с помощью упражнений, основанных на методах когнитивно-поведенческой терапии, осознанности и позитивной психологии.

Foundations был создан, чтобы помочь организациям поддерживать своих сотрудников и участников, и требует, чтобы вы зарегистрировались с подтвержденным адресом электронной почты (обычно это рабочий адрес электронной почты или тот, который вы зарегистрировали в Интернете). Если вы не уверены, есть ли у вашей компании доступ или где вы должны зарегистрироваться, или хотели бы присоединиться к нашей бета-программе, свяжитесь с нами по адресу Foundations@koahealth.com

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ И МЕРОПРИЯТИЯ:
* Активность осознанности
*Практика позитивной психологии
*Упражнения и аудио для лучшего сна
* Журнал записей мыслей
*Регистрация благополучия
*Техники прогрессивной мышечной релаксации
* Многоступенчатые программы для изучения новых навыков
* Глубокие дыхательные упражнения

ЧТО ДЕЛАЕТ ПРИЛОЖЕНИЕ FOUNDATIONS WELLBEING
**Повышение устойчивости. Более эффективно справляться с проблемами и повседневным стрессом (на работе и дома) с помощью увлекательных, основанных на фактических данных мероприятий Koa Foundations.
**Сохраняйте спокойствие. Получите круглосуточный доступ к занятиям, разработанным нашими учеными-бихевиористами, чтобы развить навыки, необходимые для того, чтобы находить паузу перед реакцией и чувствовать себя спокойнее каждый день.
**Копнуть глубже — получите мотивацию, чтобы проверить и выяснить, что вызывает стресс и почему, с помощью оценки стресса и функций ведения журнала от команды Foundations.

ВАШИ ДАННЫЕ
Команда Foundations стремится обеспечить безопасность и конфиденциальность ваших данных. Чтобы узнать больше о том, как мы обрабатываем ваши данные и ваши права, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

КТО СТОИТ ЗА Фондами?
Koa Health, команда Foundations, базируется в Испании, США и Великобритании. В нашу команду экспертов входят психиатры, психологи, нейробиологи, специалисты по поведению, исследователи, дизайнеры и инженеры. Мы регулярно добавляем новый контент в приложение Koa Foundations. Если у вас есть какие-либо предложения или вопросы, мы будем рады услышать ваше мнение!

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Хотите связаться? Свяжитесь с нами по адресу Foundations@koahealth.com.

УСЛОВИЯ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
Ознакомьтесь с нашими условиями здесь:
https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/
И наша конфиденциальность здесь:
https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/