Timeshifter Jet Lag APK

We release updates regularly, and we're always looking for ways to make the experience better.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:

## Fixed
- Edit flight times bug
- Notification issue on some Android phone models
- Small bug fixes

If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.

Создавайте персонализированные планы смены часовых поясов на основе вашего хронотипа, режима сна, маршрута и личных предпочтений.

// Condé Nast Traveler: «Попрощайтесь с сменой часовых поясов»
// The Wall Street Journal: «Незаменимый»
// Путешествие + отдых: «меняет правила игры»

Путешественников постоянно бомбардируют плохими советами от неспециалистов и ложными заявлениями о продуктах, что приводит к возникновению множества устойчивых заблуждений о смене часовых поясов и о том, как ее смягчить.

Пришло время заменить мифы реальной циркадной наукой:

В вашем мозгу есть 24-часовые циркадные часы, которые регулируют почти все ваши биологические функции. Сбой в биоритмах возникает, когда циклы сна/бодрствования и света/темноты смещаются слишком быстро, чтобы ваши циркадные часы успевали за ним. Единственный способ быстро уменьшить смену часовых поясов — это перевести циркадные часы на новый часовой пояс.

Свет — это самый важный сигнал времени для «сдвига» ваших циркадных часов. Воздействие света и его избегание в нужный момент значительно ускорят вашу адаптацию. Если вы увидите свет или избежите его в неподходящее время – как это часто рекомендуют неспециалисты – это сместит ваши циркадные часы в неправильную сторону, что усугубит смену часовых поясов.

Timeshifter поможет вам уменьшить смену биоритмов, устранив основную причину – нарушение циркадных часов – а также облегчит разрушительные симптомы, такие как бессонница, сонливость и дискомфорт в пищеварении.

Все функции, которые вам нужны:

Циркадное время™:
Совет основан на часах вашего тела.

Практичный фильтр™:
Адаптирует советы к «реальному миру»

Быстрый поворот®:
Автоматически обнаруживает короткие поездки

Совет перед поездкой:
Начните корректировку перед отъездом

Всплывающее уведомление:
Просматривайте советы, не открывая приложение

Преимущества Timeshifter хорошо известны. По данным около 130 000 послеполетных опросов, 96,4% путешественников, которые последовали совету Timeshifter, не столкнулись с серьезной или очень серьезной сменой часовых поясов. Если НЕ следовать совету, наблюдалось увеличение серьезной или очень серьезной смены часовых поясов в 6,2 раза и очень серьезной смены часовых поясов в 14,1 раза.

Ваш первый план бесплатный. После бесплатного плана приобретите отдельные планы по мере использования или подпишитесь на безлимитные планы. Timeshifter — платная услуга.

Эти заявления не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Timeshifter не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний и предназначен для здоровых взрослых в возрасте 18 лет и старше. Приложение Timeshifter не предназначено для пилотов и дежурного летного состава.