Six Pack in 30 Days APK
Информация
Версия 1.11.4 (#219)
Обновлено 01 November 2024 г.
Размер APK 179.6 MB
Требуемая версия Android Android 11+ (Android 11)
Продавец Takalogy Fitness
Категории Бесплатные Здоровье и фитнес Приложения
Приложения id com.taka.sixpack
Записка автора Как накачать пресс за 30 дней? Как быстро избавиться от жира на дома?
Снимки экрана
Нажмите на изображение, чтобы увидеть полный размер
Таблица содержимого
Последние обновления
Что нового на Six Pack in 30 Days 1.11.4
Описание
Как быстро избавиться от жира на животе и накачать мышцы дома?
Если вы читаете это, я вас поздравляю! Это приложение уже помогло тысячам людей накачать рельефный пресс. Все, что вам нужно делать – это выполнять упражнения для пресса в течении 30 дней. Упражнения подходят для любого уровня подготовки, и вы можете с легкостью выполнять их дома или где угодно в любой удобное для вас время.
Мы расскажем вам секреты о том, как правильно накачать пресс, и вы сможете уменьшить количество калорий, потребляемых каждый день, естественным образом. Сжигайте жир на животе, тренируйте мышцы и скоро вы получите красивый рельефный пресс.
Что вы найдете в этом приложении?
- Множество вариаций упражнения «планка» для того, чтобы мышцы вашего пресса стали сильными и подтянутыми.
- Самые лучшие упражнения-скручивания для плоского живота. Например, обратное скручивание, двойное скручивание, скручивание с подниманием рук…
- Как научиться отжиматься и привести в тонус мышцы пресса и рук.
- Очень важно работать не только над мышцами пресса, но прорабатывать весь комплекс мышцы: верхние и нижние мышцы, косые мышцы, и мышцы поясницы.
- В приложении вы найдете более 30 разных упражнений на проработку всех этих мышц. Каждое упражнение нацелено на тренировку верхних, нижних и косых мышц пресса.
- Следите за тем, сколько калорий вы сжигаете во время тренировки.
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
- Всего 10-15 минут в день на тренировку пресса. 30 дней тренировок с вашим персональным тренером.
- Упражнения сгруппированы по мышцам, которые они тренируют, а также по уровню сложности (легкие, средние, тяжелые). Каждое упражнение сопровождается объясняющим видео. Возможно поставить таймер на выполнение упражнения и включить голосовые инструкции. Все упражнения бесплатны, и помогут вам избавиться от жира на животе и привести в тонус ваши мышцы дома
- Упражнения разработаны профессиональным тренером. Все упражнения для пресса созданы при помощи 3D моделирования с высоким разрешением. Более 30 упражнений, включая планку, скручивания, отжимания… с этими упражнения вы очень быстро получите рельефный пресс.
- Вам не требуется никакое оборудования – используйте приложение в любое время в любом месте, подходит для мужчин и женщин.
Оценки и отзывы
Рейтинг: 4.7 из 5 · 59K+ голоса
(*) требуется
2 ★ Приложение топовое, но большое но, на 6-том дне просят обязательно купить премиум- это не хорошо. Фиксанете без б поставлю 5 звёзд
5 ★ Ох , жалкие люди, хотят красивый пресс, но не хотят платить, большинство приложений в маркете просто заставят вас похудеть, а заплатить в мес 250грн(550руб) это уж и не большие деньги , занимаюсь почти 2 мес за этим приложением, 4 кубика отчётливо видны без напряжения и я рад. Спасибо кто создал такое приложение:)
5 ★ Только начал делать упрожнентя, прям чуствуеться как пресс няпряжен! Поделаем упрлжнения и посмотрим через месяц на результат. Спасибо!
5 ★ Хорошо для начинающих. Почти никогда не занимался. Это приложение помогло войти в ритм тренировки. Но помните о безопасности - следите за самочувствием, нагрузкой на суставы и реакцией организма. Не спешите и все получится.
5 ★ Как можно найти тренировку например: плечи, бицепс и т.д Если читаете отправьте пожалуйста мне на почту ссылку...
3 ★ По началу было отлично, начал худеть, но на 6 день понял, что нельзя даже подкачаться за бесплатно.
5 ★ Офигенное приложение! Лично я пользуюсь им 2 дня, и мне кажется уже,что-то будет через несколько дней. 5 звезд
2 ★ Все платноное. 6 тренеровка и все. Хотя бы 30 сделали бесплатным. Приложение отличное но нужно платить. Удаляю
2 ★ 1. Постоянно пропадает музыка. 2. Упражнения на картинке не всегда правильно развернуты с точки зрения смены стороны работы пресса. 3. нет возможности переноса данных о тренировки на другой телефон. на каждом телефоне надо начинать сначала. не привязать к аккаунту. 4.нет упражнений с тяжестью. 5.дорого по сравнению с аналогичными приложениями но не смотря на все, результат есть. тренируюсь уже два-три месяца.
1 ★ Юзайте до 6 дня, потом удаляйте. Есть куча разных бесплатных приложений. После 6 дня нужно покупать
5 ★ приложение супер на 6 дне уже виден результат спасіба разрабочикам толька адин минус нет рускава языка пожалуйста сделайте руский язик
1 ★ бесплатно сделайте уже вообще афанарели в натуре что как лишь бы как то у народа бабки всосать поднимите ваши задници да и работайте как все норм люди, вы делай так чтоб люди благодарили вас а не бабки довали вам я в шоке я думаю правильно поймете
3 ★ я поставил 3 звезды потому что во 1. начиная с 31 дня нужно платить и во 2. в приложении почему-то во время тренировки нет отдыха отдых должен быть 30 сек или 1мин или тренировки должны быть через день или два дня в первый же день нужно упорно без отдыха сделать 8 упражнений без отдыха как так ? я хоть давно занимаюсь тренировками но горло засыхает когда без отдыха 30сек или 1мин делаешь сразу 8 упражнений исправьте это если в ваших силах.
1 ★ Никакой пользы, просто вытягивание денег на 5-тый день, даже не начинайте скачивать
5 ★ Отличный жффективный комплекс упражнений, под динамичную музыку. Тренироваться очень комфортно.
Предыдущие версии
Похоже на: Six Pack in 30 Days
Другие приложения этого разработчика
Лучшие загруженные приложения
