Paleo Diet Guide - Primal Eats APK

-New Recipes Section: 1000s of in-app Paleo Recipes

Диета Палео (диета Пещерного Человека, Диета Каменного века) - это способ питания, который призван подражать тому, как ели наши предки в палеолитический период 2,6 миллиона лет назад. Причиной этого является то, что люди эволюционировали так, чтобы есть, а мы еще не эволюционировали, чтобы соответствовать нашим современным диетическим пищевым продуктам. По сути, это диета с низким содержанием углеводов, низким и средним содержанием жира и высоким содержанием белка.

Образ жизни Paleo побуждает вас избегать ловушек современной жизни, уменьшая стресс, вовлекая и поддерживая сообщество, оставаясь активным, выходя на природу и уважая внутренние часы организма.

Диета основана на том, чтобы избегать не только современных обработанных продуктов, но и продуктов, которые люди начали есть после неолитической революции. Он исключает зерновые (таким образом, глютен), бобовые (бобы, чечевица и арахис), пастеризованные и гомогенизированные молочные продукты (некоторые будут пить сырые молочные продукты), кукурузу, сою и сахар.

Вместо них едят травяное мясо, дикую рыбу и морепродукты, пастбищные яйца, овощи, орехи и семена, ограниченные фрукты и полезные жиры.

Это путеводитель по палео диете. Другие справочники имеют информацию низкого качества и ужасную грамматику. Мы лично исследовали всю самую точную и научную информацию, и собрали ее в этом приложении.

Руководство по диете Палео охватывает:
- 1000 палео дружественных рецептов
Основы: Еда Изначального
-Преимущества: меньше обработанной пищи, больше натуральной пищи, потеря веса и жира
Опасности и побочные эффекты
-Теория и диетическая критика
-FAQ: часто задаваемые вопросы
-С чего начать
-Продукты: ешьте эти продукты, одобренные палео
-Продукты: избегайте этих
Советы, чтобы оставаться на дорожке
Ссылки

Дайте нам знать, что вы хотели бы видеть добавлено, спасибо!