101 Cara Menjaga Kehamilan APK

6 Posisi Tidur yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil

На стадии ранней беременности, плод в чреве растет, и вы должны сделать это стать идеальным ростом. Ваш плод развивается важный момент роста, таких как мозг, ткани тела, глаз, ушей, все ткани лица и кости. Это означает, что все питательные вещества, которые должны быть выполнены, являются питательными веществами, которые могут поддерживать рост вашего плода. Это важные диетические питательные вещества должны также помочь сохранить здоровье матерей, в том числе риск анемии. Вот некоторые ключевые необходимые питательные вещества во время ранней беременности:
• Все продукты, содержащие высокое содержание белка для роста плода.
• Все продукты, которые все еще содержат витамин С для иммунной системы.
• Все продукты, содержащие высокий кальций для роста костей и тканей плода.
• Фрукты и овощи очень хорошо, чтобы помочь минеральные питательные вещества и витамины для плода
• Все виды продуктов, которые содержат высокий железа, чтобы предотвратить анемию у беременных женщин.
• Все продукты, содержащие фолиевую кислоту, чтобы предотвратить расщелины позвоночника дефект у плода.
• Все с высоким содержанием клетчатки диеты, чтобы предотвратить запор у беременных женщин.

Молодые беременные женщины особенно подвержены инфекционным заболеваниям. Инфекция может быть получена от бактерий, вирусов и микробов, либо из окружающей среды или пищевых продуктов. Поэтому беременные женщины не должны потреблять сырые продукты, которые могут привести к материнской инфекции от паразитов, таких как листериоз. Все виды сырых продуктов также могут содержать бактерии, которые могут вызвать мать отравила. Воздействие может привести к матери стало плохо и плодом потери из-за выкидыш. В дополнение к сырой пище, то все виды кисломолочных продуктов, не следует употреблять в пищу сырые, а также сыр, салями, ростбиф, и сырые морепродукты.