Home Workout Guide for Men; Exercises & fitness APK

* Added favorites
* UI change
* Bug fixes

Главная тренировки и фитнес-упражнения в видео можно посмотреть здесь. Бодибилдинг и шесть пакетов абс мечта каждого. Забота о своем здоровье и фитнес вместе с. Если вы тренируетесь эти тренировки и упражнения ежедневно, и сделать его частью вашей жизни, вам достичь шесть пакетов абс и сильное тело наверняка. Руководство упражнения или тренер является обязательным условием для этого. Мужчины думают некоторые случайные упражнения делают возможным, но исследования доказывают, что мы должны выполнить или практиковать определенные тренировки в течение определенного времени для каждого мышц. Для мышц живота, вы выполняете одну, для мышц груди, вы делаете другое. Либо вы получаете фитнес-тренера или присоединиться к фитнес-клуб или установить это и обучать себя. Эти тренировки дает физическую, а также душевные силы. Здоровые диеты будет удвоить воздействие. вы знаете, что работает, ездить motionboard или скейтборде, плавание или даже ходьба это упражнение делать?

В этом приложении вы получите конкретные и различные упражнения для каждой мышцы и проиллюстрированы с видео. Она включает в себя тренировки для Abs, Грудь, шея, спина, плечи, бицепс, трицепс, предплечье, ягодичные, бицепс, бедренные кости и мышцы икр. Она включает в себя сидеть на корточках, сидеть, толкать вверх, подтянуть, подбородок вверх, потянитесь, качели, хруст, пресса и другие тренировки. Это приложение является одним из важнейших упражнений руководство для самостоятельного обучение культуристов и, таким образом, выступать в качестве личного тренера для каждого из вас. Вы задаетесь вопросом, почему они называются дома тренировки или упражнения? Они выполняются без каких-либо гимнастики оборудования.

Если вы выполняете эти упражнения фитнес ежедневно, и сделать это как рутину, вы можете избавиться или, по крайней мере, контроль хронических заболеваний, таких как диабет, сердца или сердечно заболеваний, бронхиальной астмы, боли в спине, артрит и т.д.

Сердечно-сосудистые заболевания: Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить ваше здоровье сердца. Недавние исследования показали, что интервал подготовки часто хорошо переносится у людей с болезнью сердца, и он может производить значительные выгоды.

ДИАБЕТ: Регулярные физические упражнения могут помочь инсулина более эффективно снизить уровень сахара в крови. Физическая активность также может помочь вам контролировать свой вес и повысить вашу энергию.

Астма: Часто, физические упражнения могут помочь контролировать частоту и тяжесть приступов астмы.

Боль в пояснице: регулярные низкой отдачей аэробной деятельности может увеличить силу и выносливость в спине и улучшить функции мышц. Брюшные и спины упражнения мышцы (ядро-укрепляющие упражнения) может помочь уменьшить симптомы за счет укрепления мышц вокруг позвоночника.
Артрит: Физические упражнения могут уменьшить боль, помогает поддерживать мышечную силу в пораженных суставах и уменьшить тугоподвижность суставов.

Теперь вы знаете, как эти тренировки обеспечивают вам здоровья и фитнеса. Жесткие тренировки, как пауэрлифтинг укрепит ваши мышцы тела очень быстро. Мягкие тренировки, как ходьба может занять некоторое время, но вы не должны принимать большое напряжение. Большинству людей нужно шесть пакет живот и плоский живот. Они должны сделать бодибилдинг тренировки в качестве рутинной повседневной и сделать стиль жизни.

Это приложение позволит вам достичь больших результатов, в течение короткого периода времени. Она позволяет создать свою собственную программу, которая будет соответствовать вашим потребностям. Кроме того, он имеет обширную коллекцию упражнений для каждой мышцы, с подробным описанием и видео для каждого упражнения. Наше приложение обеспечивает планы тренировок для бодибилдинга, власти грузоподъемные и фитнеса.

Желаю вам каждому все физические и душевные силы, фитнес, успехов и крепкого здоровья в вашей жизни. Используйте наше приложение и дайте нам знать обратную связь.