FoodBreak - Abnehmen mit Intervallfasten kostenlos APK

Neue Funktionen in 1.1.7 :
- Ein Verlauf der Schritte kann jetzt angezeigt werden.
- Es können manuell Schritte hinzugefügt werden.

FoodBreak Intervall fast - Умственный, крепкий, здоровый и здоровый!
Разработано с учеными здравоохранения и диетологов.

Что мы предлагаем вам

Мы не только поддерживаем вас в вашем бесплатном приложении для интервального поста о вашем новом образе жизни, но у вас также есть отличное сообщество с тысячами участников, с которыми можно взаимодействовать.

Следующие функции включены:

• Различные методы интервального поста
• Функции напоминания Начните фазу поста
• Напоминание Остановите фазу поста
• Контроль веса с начальным и конечным значением
• Контролируйте свое движение с шагомером
• Мотивация благодаря различным трофеям при достижении цели
• Визуализация различных фаз
• персонализировать ваше приложение
• Измените свой метод поста, если это необходимо
• Персональная поддержка со стороны ученых-медиков
• Вес монитора для контроля вашего веса.

Почему интервальный пост?

Ваш новый образ жизни имеет много преимуществ. Вот лишь краткая выдержка

• Прерывистый пост может быть легко интегрирован в вашу повседневную жизнь
• Вы можете нормально питаться
• Психологические преимущества благодаря краткосрочным целям
• Прагматичный: вы экономите на еде благодаря разгрузочным дням
• Это не похоже на диету сокращения
• Интервальный пост может выполняться на протяжении всей вашей жизни
• промахи не являются "диетической катастрофой"
• Может сочетаться со всеми другими диетами (с низким содержанием углеводов, низким содержанием жиров, питанием в соответствии с DGE, кетогенной диетой)

Научные исследования доказывают силу регулярных перерывов в питании. Нетерпимость исчезает, клинические картины могут быть смягчены или полностью излечены. Японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию по медицине в 2016 году за работу по процессам деградации в клетках и их очистке во время быстрых фаз - также известной как «аутофагия».

Процессы старения могут быть замедлены, и общее состояние здоровья - как физического, так и психического - может значительно улучшиться. Исследования на животных показывают, что возрастные заболевания уменьшились, а средняя продолжительность жизни значительно увеличилась.
 
Другими положительными эффектами интервального голодания были:

• большая устойчивость к стрессу,
• снижение артериального давления,
• пониженный уровень инсулина,
• сбалансированный уровень сахара в крови,
• снижение роста опухоли,
• значительно увеличена продолжительность жизни у животных с опухолями,
• меньший риск инсультов,
• улучшение функции почек.

Промежуточное голодание может либо значительно уменьшить, либо даже вылечить почти все заболевания, связанные с образом жизни, вызванные нашей современной диетой.

Какой ритм выбрать?

Интервальный пост является гибким и имеет несколько возможностей. Определенные ритмы поста оказались оптимальными для повседневной жизни.

• 16: 8 (16-часовой перерыв, 8-часовой прием пищи)
• 5: 2 (5 дней нормального приема пищи, 2 дня натощак)
• MMF (есть один день, быстро один день, MMF обозначает понедельник, ср, пт)

Вы уже можете видеть, что интервальный пост уже намного легче интегрировать в повседневную жизнь, чем любая другая диета.

Что мне делать без интервального голодания?

Самое замечательное в том, что теоретически вам не нужно обходиться без чего-либо. Тем не менее, вы должны также обратить внимание на здоровую и сбалансированную диету во время голодания. Однако это также может быть угощение или посещение ресторана быстрого питания. Путешествуя с друзьями, вы можете нормально питаться или пить алкоголь, и вам не нужно сопротивляться приманке других, или вам не нужно объяснять, почему вы не едите и не пьете.

В дни поста стоит твердо стоять.

Дополнительную информацию можно найти на https://foodbreak.de

Начните прямо сейчас и бесплатно зарядите приложение FoodBreak