tomo APK

• This version contains several improvements to our conversation logic to provide a much smoother experience for our users when chatting with tomo.
• Fixes for several UI bugs.

Выработайте здоровые привычки в сообществе томо. Используйте наши проверенные терапевтические методы, чтобы сделать первый шаг к более здоровому и счастливому состоянию.

ДЕЛИТЕСЬ ФОТОГРАФИЯМИ СВОЕГО ЕЖЕДНЕВНОГО УСПЕХА: никаких комментариев и подсчета лайков. Просто поощрение к формированию здоровых привычек. Сделайте фотографии анонимными или сделайте селфи - все за вами!
ГОВОРИТЕ С ТОМО НАШ ДРУЖЕСТВЕННЫЙ БОТ: Томо предложит занятия и привычки, которые, как доказано, поддерживают психическое благополучие. Продолжайте двигаться вперед с простым трекером достижений Томо.
РАЗВИТИЕ ЛУЧШИЕ ПРИВЫЧКИ. Имеет более пятидесяти здоровых привычек, которые помогают развивать жизненные навыки, включая уверенность, мотивацию и заботу о себе.

НАУКА ПОД СЕРВИСОМ
• Поддержка сверстников: наука показывает, что нам легче вырабатывать и поддерживать здоровые привычки, когда нас поддерживают сверстники.
• Микропривычки: не начинайте с марафона! Строительными блоками хорошего здоровья часто являются простые вещи: выпить стакан воды или выйти из дома на прогулку. Начните с малого, и за ним последуют большие дела.
• Tomo основан на поведенческой активационной терапии BAT, ведущей терапии третьего поколения, полученной на основе CBT. Томо применяет это для облегчения симптомов депрессии, беспокойства и стресса.
• На основе исследований: мы являемся продуктом, основанным на фактических данных, и работаем с ведущими академическими партнерами.

Хотите узнать, подходит ли это вам? Используйте tomo в полной мере на наших курсах, проводимых нашим собственным клиническим директором. Для получения дополнительной информации посетите нас по адресу https://www.hellotomo.co.uk или напишите нам по адресу info@hellotomo.co.uk