البرنامج الغذائي والرياضي للتخسيس APK

هذا الطبيق يحوي على البرنامج الغذاىي والرياضي

Скачав бесплатную диетическую и спортивную программу для похудения от тренера Хасана Фати, вы выберете наиболее подходящий метод упражнений:
Силовые и фитнес-упражнения
Домашние упражнения для мужчин и женщин без оборудования

Программа включает семидневную диету с трехразовым питанием в течение дня и индивидуализированные добавки для достижения вашей цели, будь то:
Увеличить мышечную массу
- Похудение и подтяжка кожи
Потеря рубца
Растяжка ягодиц
- Потеря веса
- лишний вес

Домашние упражнения:
Домашние упражнения без сетки - это упражнения с собственным весом без каких-либо инструментов, и вы можете выполнять их где угодно, а время на одно упражнение составляет менее 10 минут. Упражнения помогают снизить процентное содержание жира, повысить уровень физической подготовки, подтянуть тело и содержат упражнения для укрепления мышц, упражнения для укрепления нервов и упражнения для похудения.
Что касается домашних упражнений для женщин, то они касаются верхних и нижних частей тела и содержат множество эффективных упражнений, таких как приседания, давление, параллельные упражнения и другие упражнения, чтобы скоординировать тело, подтянуть нижнюю и верхнюю части тела, а также повысить уровень физической подготовки и мышечной силы.

Упражнения Использование веса тела как фактора сопротивления с помощью простых инструментов, таких как перекладина и брусья 💪


Для женщин и мужчин, которые занимаются спортом и придерживаются здорового питания, приложение поможет выбрать и разнообразить питание, чтобы похудеть и иметь стройное и обезжиренное тело.

Приложение содержит множество богатых белком рецептов курицы, рыбы и мяса, а также блюд на основе крахмалистых продуктов, таких как картофель, зерно, овес, макароны, рис и хлеб. Разнообразные фрукты и овощи, богатые растительным белком и клетчаткой, низкокалорийные продукты, рецепты для пациентов со стрессом, сладости и полезные напитки.

Вы также найдете продукты без сахара и обезжиренные, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму, не лишая при этом вкусной еды, блюд на завтрак, обед и ужин.

Я надеюсь вам понравится приложение