Headspace: Meditation & Sleep APK
Информация
Версия 4.241.0 (#404810)
Обновлено 02 February 2025 г.
Размер APK 273.3 MB
Требуемая версия Android Android 7.0+ (Nougat)
Продавец Headspace, Inc.
Категории Бесплатные Здоровье и фитнес Приложения
Приложения id com.getsomeheadspace.android
Записка автора Управляемые медитации от повседневного стресса, общего беспокойства, психического здоровья и хорошего самочувствия.
Снимки экрана
Нажмите на изображение, чтобы увидеть полный размер
Таблица содержимого
Последние обновления
Что нового на Headspace: Meditation & Sleep 4.241.0
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
Описание
Причины любить Headspace
🟠 Снимите стресс и расслабьтесь с помощью медитаций и упражнений на осознанность, созданных специально для вас. Изучите полную библиотеку из более чем 500 медитаций, посвященных стрессу, устойчивости и состраданию. Headspace подходит для медитирующих любого уровня и образа жизни.
🟠 Слушайте расслабляющие звуки для сна и успокаивающую музыку, чтобы создать идеальные условия для лучшего сна. Погрузитесь в сотни Sleepcasts и звуковых ландшафтов перед сном, чтобы быстрее заснуть.
🟠 Снимите стресс и расслабьтесь под расслабляющую музыку, которая очистит ваш разум и займётся радостными двигательными упражнениями.
🟠 Медитируйте, практикуйте осознанность, расслабляйтесь и хорошо спите. Headspace может помочь вам меньше стрессовать всего за несколько минут в день. Доказано, что он снижает стресс на 14% за 10 дней. Начните бесплатную пробную версию, чтобы почувствовать трансформацию.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ГОЛОВНОГО ПРОСТРАНСТВА
ЕЖЕДНЕВНЫЕ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОСТЬ
- Научитесь осознанности с помощью сотен медитаций под руководством экспертов мирового уровня.
- Изучите управляемые медитации и упражнения на осознанность по таким темам, как стресс, общая тревога, беспокойство, эмоциональная устойчивость и многое другое.
- Медитируйте с персональными рекомендациями
- Наслаждайтесь ежедневной медитацией на уникальные темы.
- Дышите легко, выполняя короткие трехминутные осознанные медитации для быстрого восстановления психического здоровья или более длительные медитации в любое время суток.
- Изучите навыки медитации с помощью управляемых медитаций и упражнений на осознанность, а также дыхательных техник для успокаивающей работы с дыханием.
- Начните свое утро с пробуждения, вдохновленного «Пробуждением» — ежедневной серией видео о вашем психическом здоровье.
- Медитируйте с друзьями и присоединяйтесь к групповым медитациям вживую, чтобы получить полезные методы снятия повседневной тревоги и стресса.
МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СНА И РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ЗВУКИ
- Расслабляющие звуки сна для спокойного ночного сна
- Отвлекитесь под музыку для медитации во сне и расслабляющие звуки
- Sleepcasts воспроизводит успокаивающие голоса в сочетании с расслабляющими звуками, которые помогут вам заснуть.
- Звуковые ландшафты, успокаивающие звуки с окружающими звуками природы
- Управляемые медитации для сна и музыка для сна, которые помогут улучшить сон.
СНЯТИЕ СТРЕССА И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Общее беспокойство и снятие стресса – успокойте разум и снимите стресс с помощью сеансов SOS в моменты повседневного беспокойства.
- Изучите работу дыхания и техники дыхания, которые помогут вам сбалансировать, расслабиться и успокоиться.
- Повышайте устойчивость с помощью коллекции Weathering the Storm.
- Управляемые медитации, которые помогут справиться с грустью, справиться с гневом и снять стресс.
НАЙДИТЕ ФОКУСИРОВКУ И БАЛАНС
- Улучшите баланс между работой и личной жизнью и сосредоточьтесь с помощью медитаций на работе на дому.
- Повысьте концентрацию и продуктивность с помощью музыки для медитации, улучшающей самочувствие.
ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ И МЕДИТАЦИЯ ЙОГА
- Занимайтесь осознанными движениями и растяжкой, чтобы снять стресс.
- Улучшите свои навыки с помощью домашних тренировок, таких как йога, пробежки и прогулки под руководством инструктора.
- Изучите целенаправленный фитнес в течение 28 дней осознанного фитнеса и кардио.
- Тренируйтесь с экспертами и олимпийцами Ким Гласс и Леоном Тейлором.
СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ
Подписка на Headspace
Получите доступ к полной библиотеке Headspace, включая медитации, тренировки осознанности и успокаивающие дыхательные упражнения, оформив членство или бесплатную пробную версию.
○ Более 40 курсов медитации по снятию стресса и сну.
○ Сотни одноразовых медитаций и упражнений для ежедневной осознанности
○ Короткие мини-медитации для загруженного графика.
○ Полный доступ к упражнениям для сна и осознанного движения — привнесите осознанность и медитацию в каждую часть вашей жизни.
Повысьте свое самочувствие с помощью Headspace. Занимайтесь упражнениями на осознанность, успокаивающими звуками для релаксации и техниками управляемой медитации для снятия повседневного беспокойства и стресса. Используйте осознанное дыхание, чтобы расслабиться и достичь спокойного сна, культивируя осознанный образ жизни без стресса.
Оценки и отзывы
Рейтинг: 4.5 из 5 · 315K+ голоса
(*) требуется
5 ★ Великолепное приложение, которое вернуло медитацию в мою жизнь. Безумно благодарен создателям за такое количество и качество курсов и за то, что сделали их такими доступными. Эта практика очень меняет жизнь в лучшую сторону. Жаль, что не для всех доступно из за языкового барьера...
5 ★ Обожаю это прложение. Пользуюсь второй год. Купила платную подписку. 170 р в месяц, а если годовая подписка, то еще дешевле.(1690 р в год). Очень нравятся слипкасты - истории для сна. Техподдержка работает отлично, несколько раз обращалась к ним с вопросами, все решается оперативно и очень дружелюбно. Есть курсы медитаций и отдельные медитации в зависимости от проблемы, которая беспокоит (стресс, плохой сон, переедание и т.д.) Есть короткие медитации для детей. Нет русскоязычной версии.
3 ★ Пользуюсь несколько дней. Почему-то когда экран уходит в спящий режим приложение останавливается и отсчёт перестаёт работать. приходится все время тыкать пальцем в экран, чтобы поддерживать приложение в рабочем состоянии. это, мягко говоря, очень сильно отвлекает от процесса. если я не разберусь, что с этим делать в ближайшие дни, придётся удалить приложение
1 ★ Скачала, чтобы слушать что-то на англ на ночь. Пару раз послушала, ничего не понимала, оставила до поры, пока не подтяну язык, прошло где-то пол годика. Захожу в приложение и ничего не доступно. Видимо тут был какой-то период. НИ ОДНА медитация недоступна, это вообще как?) До ужаса смешно, может, и купила бы, если бы у меня осталось хоть что-то в доступе - это правильно для бесплатного приложения с доп.платным контентом. По смутным воспоминаниям записи нормальные, но я не уверена👍
5 ★ Если подключаете пробный период и вводите номер карты, имейте ввиду, они снимут деньги с карты не в день окончания пробной периода, а ЗА 2 ДНЯ до его окончания. Но написала им на электронную почту, ответили быстро, вернули деньги без проблем. В этом плане сервис на высшем уровне.
5 ★ Офармление очень интересная но жаль я не понимаю англ. язык а так голос очень приятный хочется слушать и слушать пожалуйста ксли вы читаете это добавьте русский язык, я знаю как сложно будет все это ！ перевести в русский и с таким де приятным голосом все изменить на русский язык но так было бы приятно, ставлю 5 звезд.
5 ★ Снизили цену подписки для российского рынка! Ура! Само приложение отличное, английский несложный, если у вас intermediate, то проблем возникнуть не должно. Очень нравятся мелодии для засыпания, на меня действует лучше, чем шум дождя и тп.
5 ★ В комментариях многие путают медитацию и релаксацию. Это приложение в первую очередь для первого! Раньше был только Эдди, теперь добавили новые "голоса". У меня нокия 5.3 с чистым андроидом, ничего не зависает и не вылетает. С декабря 2021 убрали доступ к бесплатному контенту, теперь всё только платное.
2 ★ Обновила первый раз за долгое время. Решила опять начать заниматься.. но очень неприятно удивил дизайн и новый формат с живыми людьми.... кто знает как откатить приложение? Какое же было офигенное приложение раньше, все понятно, интересно, не факт что буду продлевать подписку. Очень расстроена
1 ★ Не дает зайти в приложение. У меня есть основной аккаунт в гугле, с которого пишу сейчас, на котором установлены все приложения, но когда я захожу в ваше приложение оно подтягивает 2 моих рабочих почтовых адреса, на которых я не собираюсь оформлять никаких подписок. А основной е-мейл с основного аккаунта в котором я нахожусь, не видит. Все остальные приложения видят при регистрации мой аккаунт(к слову, как и те 2 рабочих), а ваше только рабочие. Разочарование.
4 ★ Хорошее приложение, но меня заколебали постоянные баги. На середине медитации все схлопывается, запись прекращается — хрен его знает, почему. В первые двадцать раз я это прощала, потому что приложение действительно достойное, но на двадцать первый раз сношу его к херам и ищу новое.
1 ★ Несмотря на то, что скачать приложение можно бесплатно, фактически оно таковым не является. Без платной подписки в приложении невозможно делать даже простейшие упражнения типа дыхания, только увидеть, что будет доступно с подпиской.
1 ★ Открывается приложение. Предлагает войти как новый пользователь и как пользователь, уже имеющий аккаунт. Нажимаю на "новый пользователь", открывается окно, в котором нужно ввести имя и прочие данные. Но стоит нажать на строку для активации клавиатуры, как меня перебрасывает на первую страницу. Никак.
2 ★ У меня платная подписка. Мне нравится сама идея и медитации. Но приложение постоянно подвисает, часто пишет "something goes wrong", и вчера потерялась запись о медитации и обнулился run streak. Это очень разочаровательно. Телефон Redmi Note 4, Android 7.0.
5 ★ В моем личном списке Headspace - это лучшее приложение и моя находка этого года. Отлично расслабляет, помогает отвлечься от навязчивых мыслей и уснуть. Подойдет только тем, кто хорошо знает английский язык.
Предыдущие версии
Headspace: Meditation & Sleep 4.241.0 APK для Windows (#404810, 273.3 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.240.1 APK для Windows (#403664, 419.3 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.239.1 APK для Windows (#403190, 472.4 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.235.2 APK для Windows (#401686, 471.4 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.234.2 APK для Windows (#400198, 471.4 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.230.4 APK для Windows (#397288, 242.7 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.229.3 APK для Windows (#396593, 408.2 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.211.0 APK для Windows (#378640, 550.3 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.207.0 APK для Windows (#374413, 553.8 MB)
Headspace: Meditation & Sleep 4.194.0 APK для Windows (#356897, 469.1 MB)
Похоже на: Headspace: Meditation & Sleep
Лучшие загруженные приложения
