Stretching Exercises for Flexibility APK

2019

Наше мобильное приложение показывает упражнения на растяжку, необходимые для гибкости.

Каковы преимущества растяжения?

Гибкость предотвращает повреждение мышц: сгибание мышц, напряжение мышц, растяжение связок и т. Д. В таких случаях риск инвалидности снижает наш риск. Это позволит нам использовать наши мышцы, не заставляя много движений.

Гибкость помогает увеличить силу: наши мышцы будут гибкими и будут положительно влиять на увеличение силы, так как смогут использовать наши мышцы в нужных нам углах.

Гибкость помогает бегунам в увеличении скорости: если вы бегун, ваши мышцы гибкие, что очень важно для вашей техники бега. Перемещение мышц под любым углом положительно скажется на вашей работе.

Гибкость помогает в коррекции нарушений осанки: упражнения на растяжку помогут вам, если у вас есть нарушения осанки.

Гибкость важна для быстрого восстановления в конце тренировки: в конце тренировки необходимо применять упражнения на растяжку, чтобы расслабить и расслабить мышцы и быстрее возобновить другую тренировку.
Гибкость помогает расслабиться: вы почувствуете облегчение в теле после применения упражнений на растяжку.

Как насчет приложения

упражнение на гибкость
упражнения на растяжку
нога тянется для гибкости
нижняя часть спины растягивается
упражнения на растяжение седалищного нерва
колено простирается
нога вытягивается
шея растягивается
потепление простирается
простирается осанка