The DASH Diet Plan APK

Initial Release

Если вы слышали о DASH диеты несколько раз, вы можете быть удивлены, «Что такое DASH диета?»

Это диета с высоким содержанием свежих фруктов и овощей, низким содержанием углеводов, с умеренным количеством белка и без добавок, консервантов, закуски, и продукты с высоким содержанием калорий, но с низким содержанием пищевой ценности.

DASH диета подчеркивает важность здорового питания и здорового образа жизни для достижения оптимального веса, а также устранить многие проблемы со здоровьем, которые нас мучают.

Большинство из этих проблем со здоровьем являются результатом очень плохой диеты, богатой добавок, консервантов и калорий, и низким содержанием питательных веществ.

Следуйте наш включенные 1200 калорий план DASH диеты еды, чтобы помочь снизить кровяное давление, сбросить лишний вес и предотвратить развитие диабета. С 7 полных дней здорового завтрака, обед, закуски и ужин рецепты, этот план позволяет легко питаться здоровой пищей.

Исследования показали, что диета влияет на развитие высокого кровяного давления или гипертонии (медицинский термин). Недавно два исследования показали, что после еды конкретный план-называется DASH диета и снижение количества потребляемого натрия снижает кровяное давление. В то время как каждый шаг в одиночку понижает кровяное давление, сочетание плана питания и уменьшенное потребление натрия дают большое преимущество и могут помочь предотвратить развитие высокого кровяного давления.

Наслаждайтесь этим DASH Диета Руководство с планом еды 7 дней.