Beetroot Benefits APK

Свекла Преимущество (Chukandar кай Fawaid) является приложением для различных преимуществ для здоровья свеклы (chukandar), например: рак, кровяного давления, кож, и летом и т.д .. С помощью этого приложения вы можете получить хороший health.Beetroot, также известный как свекла, имеют набирает популярность как новое супер питание из-за недавние исследования, утверждающих, что свекла и свекольный сок могут улучшить спортивные результаты, более низкое кровяное давление, и увеличить приток крови. Многие исследования показывают, что употребление в пищу больше растительной пищи, как свекла, снижает риск развития ожирения, общей смертности, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний и способствует здоровый цвет лица и волос, увеличение энергии, и в целом более низкий вес.

Питание:

Свекла и свекольный сок являются хорошими источниками различных питательных веществ.

Одна чашка сырой свеклы содержит:

58 калорий
13 граммов углеводов, в том числе 9 граммов сахара и 4 г волокна
2 грамма белка
В зависимости от марки, 296-миллилитров бутылка сока свеклы может содержать:

44 калорий
11 граммов углеводов, в том числе 1 грамм волокна и 8 граммов сахара
2 грамма белка

Диета:

Свекла может быть жареной, приготовленная на пару, вареная, маринованная или ест в сыром виде.

Сделать свой собственный свекольный сок пилинг свеклу и смешивания с комбинацией свежего апельсина, мяты и ананас или яблоки, лимон и имбирь. Смешать и процедить.

Натереть сырую свеклу и добавить их в Coleslaw или ваш любимый салат.

Лучшая обжаренная свекла с козьим сыром для идеального спаривания.

Добавить нарезанную маринованную свеклу в своем любимом салат и сверху с козьим сыром.

Нарежьте сырую свеклу и служить им с лимонным соком и посыпать порошок чили.