Pally - Therapy for Emotional Eating APK

Вы пробовали диеты. И очки. Вы знаете, что есть - трудная часть прилипает к нему, когда вы боретесь с желанием поесть. 10-минутные ежедневные аудиоэпизоды Pally помогут вам шаг за шагом пройти осмотрительную поведенческую терапию, предназначенную для уменьшения импульсов, и помочь вам справиться со стрессом, одиночеством, скукой, беспокойством и многим другим, не используя пищу.


Хозяин Pally Сара Ститс - с 10-летней историей успеха по снижению веса - каждый 10-минутный эпизод переплетается с историями, журнальными упражнениями и практиками внимательности. Если вам нужна мгновенная помощь с импульсом, нажмите кнопку SOS - мы проведем вас через нее на основе фактических данных, разработанных, чтобы помочь уменьшить импульсы.


«Я сделал все диеты. Это был первый раз, когда я почувствовал, что кто-то понял мою постоянную безумную битву с едой, которая происходила всю мою жизнь ».

«Эпизоды вызывают зависимость».

«Палли навсегда изменила мое отношение к еде».


ФУНКЦИИ


* Кнопка SOS - мгновенно получить помощь с импульсами, в зависимости от вашей конкретной ситуации.

* Ежедневные эпизоды - делайте конкретные действенные шаги, чтобы изменить отношение к еде за 10 минут в день.

* Задавайте вопросы - и получайте ответы через наш модерируемый форум сообщества.


ЭПИЗОДНЫЕ ТЕМЫ


* Еда и эмоции 101

* Дорожная карта Pally

* Понимание наркомании и мозг

* Self-Сострадание

* Еда как привычка

* Позор, травма и связь

* Отношения и Сообщество

* Управление инсулином

* Нежное питание

* Движение и мозг


Палли здесь, чтобы помочь, если вы


* Долго сражался с едой или своим телом

* Был поставлен диагноз СПКЯ или другие гормональные заболевания

* Не удалось с ограничением или подсчетом калорий

* Хотите изменить свое отношение к еде и своему телу, навсегда


Создано в партнерстве с доктором Мартой Палли, доктором наук, магистрантами и грантом Национального научного фонда.