Sheen: CBT Therapy, Meditation & Self Love APK

Hey there! Thanks for using Sheen as your digital therapist! This update includes:

• Design improvements
• Some fixes

If you love the app, please spare a couple of seconds to rate us. It's such a small thing but it helps many other people to discover the app as well so that we can grow this community together.
As always, if you run into any troubles, let us know at sheen@broftware.com.

Sheen - это приложение №1 для КПТ-терапии для снятия стресса, тревоги и депрессии, улучшения психического благополучия и создания более здоровой и счастливой жизни. Шин поможет вам тренировать свой разум с помощью более 500 сеансов управляемой когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), написанных психологами, экспертами по внимательности, неврологами и учителями.

Загрузите Sheen, чтобы испытать меньше стресса и беспокойства, больше благодарности и радости в своей жизни!

Шин - ваш наставник по цифровой терапии, призванный обеспечить вам необходимую заботу о себе изнутри. Получите ежедневные интерактивные терапевтические сеансы и упражнения, которые помогут излечить разбитое сердце, справиться с тревожными мыслями, научиться любить себя, обрести уверенность в себе или преодолеть бессонницу, улучшить сон, выработать лучшие привычки и улучшить качество жизни.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ШИНЫ:

* 500+ интерактивных сеансов когнитивно-поведенческой терапии с гидом по таким темам, как психическое здоровье, уход за собой, секс, расставания и отношения.

* Управляемые медитации на такие темы, как концентрация, упражнения и сон, чтобы чувствовать себя более присутствующим.

* Тысячи музыкальных треков и окружающих звуков, чтобы успокоить ум, сосредоточиться, лучше спать и расслабиться.

* Рассказы о сне и музыка Шина, которые помогут вам расслабиться.

* Различные типы дыхательных упражнений, чтобы уменьшить стресс и снизить давление.

* Ежедневные утверждения и вдохновляющие цитаты, которые мотивируют вас быть более продуктивными и иметь больше энергии.

* Отслеживайте свой прогресс и время, потраченное на терапию


SHEEN ПРЕДЛАГАЕТ СЕССИИ ПО СЛЕДУЮЩИМ ТЕМАМ:

* Справиться с депрессией

* Успокаивающее беспокойство

* Управление стрессом

* Переосмыслить одиночество

* Станьте настоящим

* Облегчение гнева

* Самостоятельное лечение

* Отпустить

* Преодоление страха

* Преодолейте внутреннего критика

* Обретите больше уверенности в себе

* Примите себя

* Любовь к себе

* Психические силы

* Глубокий сон

* Фокус и концентрация

* Длительные отношения

* Отказ от привычек

* Счастье

* Благодарность

* Самооценка

* Сканирование тела

* Любящая доброта

* Прощение

И больше…


СВЯЗАТЬСЯ:

Мы всегда рады получить от вас обратную связь.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь к нам.

Условия использования: https://sites.google.com/view/sheenapp/terms-of-use

Политика конфиденциальности: https://sites.google.com/view/sheenapp/privacy-policy

Напишите нам по электронной почте: sheen@broftware.com

Следуйте за нами в Instagram: http://www.instagram.com/sheen.app