Muscle Building - 10 Myths Exposed APK

v1.1 Initial Version for Muscle Building App

Это приложение для наращивания мышечной массы отличается. Нет тренировок, но полно важной информации, чтобы не получить травмы при работе над наращиванием мышц.

Как и в любой отрасли здравоохранения, существует много информации о наращивании мышечной массы.

Есть ряд людей, которые утверждают, что они эксперты, которые говорят одно, а другой эксперт скажет обратное.


Топ 10 мифов

1. Больше белка = больше мышц
Это самый большой миф, когда дело доходит до наращивания мышечной массы. Люди считают, что поскольку белок необходим для наращивания мышечной массы, чем больше белка вы едите, тем больше мышц вы будете наращивать.

2. Углеводы не помогают нарастить мышечную массу.
Поскольку основное внимание при наращивании мышечной массы уделяется белку, многие люди считают, что углеводы не нужны, когда речь идет о наращивании мышечной массы.

3. Вам нужны добавки
Это один из самых распространенных мифов, и он, к сожалению, не позволяет многим людям даже заниматься наращиванием мышц из-за того, сколько дорогих добавок.

4. Больше повторений = больше мышц
Хотя и имеет смысл, что чем больше повторений вы делаете в сете, тем больше мышц вы нарастите, но на самом деле это миф о наращивании мышц.

5. Разнообразие - это ключ к наращиванию мышц
Когда дело доходит до наращивания мышечной массы, многие люди считают, что вы должны продолжать приправлять свою рутину и выбирать различные упражнения, чтобы продолжать наращивать мышечную массу.

6. Хрустит будет убирать жир с живота
Этот миф выходит за рамки идеи о том, что хрустит убирает жир с живота, так как многие считают, что нацеливание на определенную группу мышц приведет к уменьшению жира в этой области, будь то руки, ноги или даже грудь.

И более!