5 Min Abs - Six Pack in minutes of training APK

Нужна быстрая, но мощная базовая подготовка? Вот лучшие 5-минутные тренировки с эффективными упражнениями для мышц живота.

Развитие практической основной силы не требует 30-минутных бездумных тренировок. На самом деле, сильные основные мышцы могут прийти от коротких интенсивных тренировок!

Вы используете свой пресс в тренажерном зале каждый день. Когда вы садитесь на корточки, становите тягу, становитесь на скамейку или выполняете другие тренировки, вы задействуете свое ядро. Вот почему вам не нужно посвящать полчаса 3 раза в неделю вашему прессу - они уже получают тренировку каждый день.

При этом, однако, приятно уделить им некоторое внимание и особое внимание, и поэтому короткая высокоинтенсивная тренировка для убийц идеально подходит для получения твердого ядра. Вы получаете все необходимое для взрывных работ за короткое время.

Вот наша быстрая высокоинтенсивная тренировка.

Лучшая 5-минутная тренировка для мышц
Эта конкретная короткая тренировка будет чередоваться между нацеливанием на наклоны и мышцы нижней части тела.


Попробуйте эту быструю и сфокусированную тренировку, чтобы тонизировать нижнюю часть брюшного пресса и избавиться от пса. Мы концентрируемся на прессе в течение пяти минут и гарантируем, что вы почувствуете ожог. Вам не нужно никакого оборудования, но не забудьте дышать!