14 Day Keto Diet Meal Plan and Recipes APK

14-дневный план питания и рецепты диеты Keto следует принципам кетогенной диеты. Он безмолочный и подавляющее большинство рецептов не подслащивают (подсластители не являются обязательными). Как всегда, я сделал этот план диеты легким для подражания и включил факт питания для каждого приема пищи и дня. Следуя этому плану, вам не придется отслеживать потребление углеводов или другие макроэлементы. Помимо самого плана диеты, вы найдете полезные советы и основные рекомендации по кетогенной диете.

Прежде чем перейти к плану диеты, я опишу основные принципы кетогенной диеты. До тех пор, пока вы будете следовать моему плану, вы не должны беспокоиться о своем потреблении макронутриентов. Я разработал его с умеренной потерей жира, поэтому ежедневные калории составляют около 1500-1600 ккал. Если вы страдаете от каких-либо заболеваний, убедитесь, что вы консультируетесь с любыми диетическими изменениями с медицинским работником.

Особенности кетогенного плана диеты:

Калькулятор Keto
Примеры кетогенной диеты
Еженедельные планы меню Кето
Меню плана диеты Кето
План диеты Кето
План диеты Кето для мужчин
План диеты Кето для культуристов
План диеты Кето Индия
Калькулятор плана диеты Кето

Загрузите 14-дневный план питания диеты Keto и его приложение для Android!