YOGA Từ cơ bản đến nâng cao APK

bổ sung yoa chuyên đề: yoga giảm cân, yoga cho người lớn tuổi, yoga văn phòng, yoga face và 1 số bài tập yoga chuyên sâu như yoga cho bà bầu, yoga hướng dẫn mở khớp háng ...

Вы видите, что йога это хорошо, но мне кажется, очень трудно, с осанкой и движения не легко. Вы хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать. Пожалуйста, установите соответственно в наших упражнениях. Упражнения делятся на 2 уровня от начального до продвинутого. Логически организованы, чтобы помочь вам легко практиковать дома.

+ Стандарт: включает в себя 80 позиций, для начинающих йоги. От простейшего осанки, как упражнения для шеи, плеч, поясницы. Для более сложной позы, как верблюд позы, поза колеса.

+ Дополнительно йога: в том числе 38 поз. Очень сложным и трудным, чем базовая ставка. Вы должны установить базовый уровень затем передается через более высокий уровень.

Йога для похудения тела, укрепляющая. Регулярные физические упражнения с дыхательными техниками йоги помогут вам получить тонированное тело. Это выбор идеально подходит для гнилистого вернуть детство. Йога также помогает улучшить здоровье и гибкость, вы будете чувствовать тело становится более упругим и сексуально.

Йога помогает снять напряжение и расслабить душу, а также ваше тело. Вы будете чувствовать себя спокойно и облегчение после первого класса.

Йога помогает укрепить иммунную систему, гибкие суставы и способствуют циркуляции крови. Дыхание в йоге улучшает кровообращение и помогает организму избавиться от токсинов и сохранить счастливую жизнь.

Пожалуйста, йога каждый день, в любое время и в любом месте. Настойчивость йога, мы считаем, что вы почувствуете положительные изменения для вашего здоровья и вашей жизни.