Mindfulness2Go APK

Mindfulness2Go это приложение для практики медитации внимательности.

Это приложение в основном полезен для людей, которые принимают от шести до восьми недель курсов в Внимательность основе сокращения напряжения (MBSR), Внимательность основе когнитивной терапии (MBCT) или аналогичные Внимательность на основе программ (МВР). Это приложение идеально подходит для изучения практики, применения и интеграции осознанности постепенно и систематически. Он предлагает пользователям развивать навыки внимательности и отношения для более эффективного управления стресса, тревоги и депрессии.

Mindfulness2Go это приложение для обоих, начинающих и продвинутых пользователей. Новички могут использовать это приложение вместе со своими курсами и неделю за неделей; Опытные пользователи могут использовать это приложение, чтобы обновить свое понимание, обучение и практику в основном повторно брать курсы в Интернете и в свое время и темп. Внимательность основе программы очень хорошо изучены и рекомендованы специалистами в области психического здоровья и психологов, чтобы помочь вам сделать лучший выбор, более полно жить своей жизнью и быть в настоящем моменте, лучше выступать на работе, в школе и / или университета.

особенности Mindfulness2Go

* Meditations2Go: управляемых медитаций доступны в различной длины и для различных курсов, т.е. MBSR, MBCT, самопомощь с внимательностью
* Talks2Go: короткие аудио переговоры по нескольким темам, связанным с осознанности, т.е., присутствуя, межличностное общение, стресс, депрессия, тревога, доброта
* Readings2Go: для углубления понимания внимательностью и его применение; темы включают в себя: осознание, тело в виду, стресс и многое другое
* Wisdom2Go: цитаты, стихи и / или фотографии для повышения осознанности в повседневной жизни
* Blog2Go: еженедельно блоги предоставляют несколько инструкции по каждой неделей практике осознанности в формальном и / или неофициальным способом - в основном для пользователей, которые находятся на курсах, но и полезно для продвинутых пользователей, которые хотят повторить курсы

Также показывая:

* Возможность связаться с Mindfulness2Go для любых запросов об их практике, опыте, или поиска информации
* Связь с сообществом Mindfulness2Go (пользователи могут зарегистрироваться, чтобы соединиться с другими пользователями, задавать вопросы, обмениваться опытом и т.д. пользователи могут зарегистрироваться и использовать профиль пользователя, который защищая их частную жизнь)
* Ссылка и доступ к Внимательность @ CurtinOnline Facebook сообщества
* Календарь событий
* И многое другое

Отслеживание прогресса:
* Notes2Go: журнал ваш опыт, идеи, наблюдения
* Survey2Go: Варианты обзора практики

Приложение также предлагает дополнительные ресурсы за его пределами, то есть ссылки на веб-сайты, сообщества, приложений и других интернет-ресурсов.
Обратите внимание, это приложение бесплатно и может потребоваться код доступа для использования приложения.