Mindfulness Plus FREE APK

Thank you for using the Mindfulness Plus Free App. To keep our App user friendly, we regularly provide updates. Download the latest version for all available functions and improvements.
The sequence of sound and text files has changed in this update: and an additional menu item has also been added: "Getting Started!" Here you can always view up-to-date information about how you can start with Mindfulness training. Choose the one that fits you best!

MindfulnessApp
Вы хотите узнать, как вы можете обратить внимание на то, что происходит здесь и сейчас? Вы хотите жить более осознанно, меньше беспокоиться, и получать удовольствие от жизни больше? Это MindfulnessApp поможет вам включить осознанного легко и без особых усилий в вас повседневной жизни.
MindfulnessApp содержит следующие передовые Внимательность обучение "ритм вашей жизни» и полной базовой подготовки Внимательности "полное расписание, но не слишком занят. Повышения квалификации является идеальным инструментом, чтобы сделать следующий шаг на пути вашего развития Внимательность, и это поможет вам поддерживать суточный ритм, где заинтересованное посредничество. Обучение состоит из 10 различных уроков, которые можно следовать в соответствии с календарем, или случайным образом в соответствии с вашими потребностями. Базовое обучение состоит из 8 уроков. Каждый урок содержит все сопутствующие медитациям, в виде звукового файла, а также полные тексты из книги.

Advanced App предлагает Вам следующие уроки:
01. Посадка в вашем теле
02. Энергия следует за внимание
03. Мужество и уязвимость
04. Будучи одним со всем вокруг вас
05. Вся ваша сила приходит изнутри
06. Встреча в гостевом доме
07. Сердце медитации
08. Возвращение домой
09. Подключение
10. Теперь это момент власти

Basic App предлагает следующие уроки:
01. автопилоте
02. Дыхательные
03. Полное расписание, но не слишком занят
04. Оставаться присутствовать
05. Принятие
Мысли не 06. факты
07. Принимая хорошую заботу о себе
08. Глядя на будущее

Каждый урок имеет другую центральную тему. Например, вы получите, чтобы узнать ваш автопилот, практика борьбы с препятствиями, и развивать отношения сострадания и принятия. Таким образом, вы научитесь жить шаг за шагом, в здесь и сейчас. Это приложение предлагает вам прекрасную возможность применить это в своем собственном темпе, с интенсивностью, выбранной Вами. Или вы могли бы использовать это приложение в качестве дополнения к обучению Внимательности вы уже делаете!
После установки этого приложения, вы получите полный доступ к введений подготовки и первого урока обеих тренировок, в комплекте с сопутствующими медитаций! В дополнение к этому, приложение содержит краткое изложение всех уроков, где отображается содержание каждого урока, а также медитаций, принадлежащих к каждому уроку. Таким образом, вы можете получить более четкую картину всех уроков, которые эта MindfulnessApp может предложить вам.
Этот MindfulnessApp разработан Karien Cloostermans, в рамках учебного института Clooser2. Она является высокий уровень осознанности тренер, и имеет многолетний опыт, который был использован для этого Внимательности Basic App. Музыка, сопровождающая медитаций состояла специально для Clooser2 пианиста Маартье Smedts.