Clear to Thrive APK

Ясно, чтобы Thrive это приложение релаксации и запись / ведение журнала. Она включает в себя управляемые аудио медитации внимательности и зрительных образов, прогрессивную упражнения расслабления мышц и письменные упражнения. Три из четырех упражнений, пишущих в этом приложении взяты из области позитивной психологии. Позитивная психология придерживается той точки зрения, что оздоровительный центр является не только отсутствие негативных эмоций, но и наличие положительных эмоций, осознанность, и связь с другими. В результате позитивные меры по психологии, такие как те, которые в этом приложении, направлены на повышение положительные эмоции, значимые отношения, и характер strengths.This приложение также содержит информацию о развитии ваших сильных сторон характера, ссылку, где вы можете пройти бесплатное обследование с целью узнать ваши самые сильные стороны характера, а также ссылку, которая содержит предложения о том, как использовать их. Все релаксации и письменные упражнения в этом приложении на основе исследований и было показано, чтобы улучшить качество свою жизнь во многих отношениях. Скачать бесплатное приложение, чтобы начать сейчас.


Выгоды:

-Исследования Показывают, что участие в осознанности медитаций на регулярной основе укрепляет иммунную систему и повышает положительные эмоции, улучшает память, обостряет внимание, и способствует оптимизм. Это также увеличивает плотность серого вещества в областях мозга, связанных с обучением, памятью, регуляции эмоций и сопереживания, и уменьшает негативные эмоции.

-Исследовательских исследования показывают, что делать письменные упражнения, включенные в это приложение может помочь увеличить положительные эмоции, повысить упругость, настроение, оптимизм и удовлетворенность жизнью, и уменьшить стресс и негативные эмоции.

-Исследовательских исследования показывают, что разработка и использование ваши сильные стороны характера могут улучшить общее благосостояние за счет уменьшения негативных эмоций и увеличивая счастье, самопринятие, самоэффективности, физическое здоровье, продуктивность, отношения и удовлетворенность жизнью.