Keto Diet Foods APK

keto diet food list updated
the keto diet food app has been updated to improve user experience
minor bugs have been fixed to improve the app's performances

Приложение кетогенных диетических продуктов содержит лучшие кето-продукты для похудения: наслаждайтесь приготовлением лучших рецептов кето-диеты и диетических блюд с низким содержанием углеводов с приложением top keto Diet Foods!

Кетогенная диета: лучшие рецепты для приложения для похудения - результат тяжелой работы, выбор лучших и недорогих рецептов кето / низкоуглеводных продуктов нелегок. Наша цель - сделать ваше путешествие кето-диетой легче и веселее.

Что такое кетогенная диета или кето диета.
Кетогенная диета - это диета с очень низким содержанием углеводов, которая была первоначально разработана в 1920-х годах для пациентов с эпилепсией исследователями, работающими в Медицинском центре Джона Хопкинса. Исследователи обнаружили, что голодание - предотвращение потребления всех продуктов питания в течение короткого периода времени, включая те, которые обеспечивают углеводами - помогло уменьшить количество приступов, от которых страдали пациенты, в дополнение к другим положительным эффектам на жировые отложения, уровень сахара в крови, уровень холестерина и голод ,

Что такое кетоз?
Кетоз является результатом соблюдения стандартной кетогенной диеты, поэтому его также иногда называют «кетозной диетой». Кетоз имеет место, когда резко снижается содержание глюкозы в углеводных продуктах (таких как зерновые, все источники сахара или фрукты, например), что заставляет организм находить альтернативный источник топлива: жир. Хотя жир, содержащийся в рационе (особенно насыщенный жир), часто получает дурную славу, вызывая страх прибавки в весе и болезни сердца, он также является вторым предпочтительным источником энергии для вашего организма, когда углеводы нелегко доступны.

Рецепты кето-диеты хорошо известны как диета с низким содержанием углеводов и жиров, при которой организм вырабатывает кетоны в печени для использования в качестве энергии. Называется много разных названий - кетогенная диета, низкоуглеводная диета, низкоуглеводная жирная пища (LCHF) и т. Д. - это эффективный способ быстро похудеть.
Когда вы едите что-то с высоким содержанием углеводов, ваш организм будет вырабатывать глюкозу и инсулин.

Глюкоза - это самая легкая молекула для вашего тела, которую можно преобразовать и использовать в качестве энергии, так что она будет выбрана из любого другого источника энергии.
Инсулин вырабатывается для того, чтобы перерабатывать глюкозу в крови, принимая ее по всему телу.
Поскольку глюкоза используется в качестве первичной энергии, ваши жиры не нужны и, следовательно, накапливаются. Как правило, на нормальной углеводной диете организм использует глюкозу в качестве основной формы энергии. Снижение потребления углеводов приводит к состоянию, известному как кетоз.
Рецепты кето-диеты - это естественный процесс, который организм начинает помогать нам выживать при низком потреблении пищи. Во время этого состояния мы производим кетоны, которые образуются в результате расщепления жиров в печени.
Конечная цель правильных рецептов кето-диеты состоит в том, чтобы привести ваше тело в такое метаболическое состояние. Мы делаем это не из-за недостатка калорий, а из-за недостатка углеводов.

Наши тела невероятно приспосабливаются к тому, что вы вкладываете в него - когда вы перегружаете его жирами и забираете углеводы, оно начинает сжигать кетоны в качестве основного источника энергии. Оптимальные уровни кетонов обеспечивают множество преимуществ для здоровья, снижения веса, физических и умственных способностей.