Keto diet meals APK

keto diet meals app updated to improve user experience
keto breakfast recipes updated
keto lunch recipes updated
keto dinner recipes updated

Рецепты кето-диеты хорошо известны как диета с низким содержанием углеводов и жиров, при которой организм вырабатывает кетоны в печени для использования в качестве энергии. Называется много разных названий - кетогенная диета, низкоуглеводная диета, низкоуглеводная жирная пища (LCHF) и т. Д. - это эффективный способ быстро похудеть.
Когда вы едите что-то с высоким содержанием углеводов, ваш организм будет вырабатывать глюкозу и инсулин.

    Глюкоза - это самая легкая молекула для вашего тела, которую можно преобразовать и использовать в качестве энергии, так что она будет выбрана из любого другого источника энергии.
    Инсулин вырабатывается для того, чтобы перерабатывать глюкозу в крови, принимая ее по всему телу.
Поскольку глюкоза используется в качестве первичной энергии, ваши жиры не нужны и, следовательно, накапливаются. Как правило, на нормальной углеводной диете организм использует глюкозу в качестве основной формы энергии. Снижение потребления углеводов приводит к состоянию, известному как кетоз.
Рецепты кето-диеты - это естественный процесс, который организм начинает помогать нам выживать при низком потреблении пищи. Во время этого состояния мы производим кетоны, которые образуются в результате расщепления жиров в печени.
Конечная цель правильных рецептов кето-диеты состоит в том, чтобы привести ваше тело в такое метаболическое состояние. Мы делаем это не из-за недостатка калорий, а из-за недостатка углеводов.

Наши тела невероятно адаптированы к тому, что вы вкладываете в него - когда вы перегружаете его жирами и забираете углеводы, оно начинает сжигать кетоны в качестве основного источника энергии. Оптимальные уровни кетонов обеспечивают множество преимуществ для здоровья, снижения веса, физических и умственных способностей.
Сделайте рецепты кето-диеты простыми и легкими, ознакомившись с нашим 30-дневным планом питания. Получите планы питания, списки покупок и многое другое с нашей программой Академии Keto.
Содержимое
Что такое кетогенная диета
Польза для здоровья от Кето
Еда, чтобы Избегать против Еды, чтобы Едить
Завтрак: пуленепробиваемый кофе
Завтрак: без хлеба кето сэндвич завтрак
Завтрак: омлет с грибами кето
Завтрак: омлет с беконом и кето
Завтрак: кето латте без молока
Завтрак: кето блины с ягодами
Завтрак: кето с яйцами
Обед: азиатский салат из говядины кето
Обед: омлет Кето Капрезе
Обед: куриный суп без лапши Кето
Обед: авокадо кето, салат с беконом и сыром
Обед: кето с копченым лососем
Обед: кето кесадильяс
Обед: итальянская кето
Ужин: Кето песто, куриная запеканка
Ужин: Кето Карбонара
Ужин: пирожки с гамбургером Кето
Ужин: кето пицца
Ужин: тортилья Кето с говяжьим фаршем
Ужин: свиные отбивные с зеленой фасолью