keto diet recipes -30 Days Plan APK

Кето-диета хорошо известна как диета с низким содержанием углеводов и легким сжиганием жира, при которой организм вырабатывает кетоны в печени для использования в качестве энергии. Кето диета упоминается как много разных названий - кетогенная диета, низкоуглеводная диета, низкоуглеводная пища с высоким содержанием жиров (LCHF), легкая диета для похудения, кето-диета. диета кетоза это производит эффекты на тело как прерывистое голодание. это эффективный способ похудеть быстро.

Когда вы едите что-то с высоким содержанием углеводов, ваш организм будет вырабатывать глюкозу и инсулин.

    Глюкоза - это самая легкая молекула для вашего тела, которую можно преобразовать и использовать в качестве энергии, так что она будет выбрана из любого другого источника энергии.
    Инсулин вырабатывается для того, чтобы перерабатывать глюкозу в крови, принимая ее по всему телу.
Поскольку глюкоза используется в качестве первичной энергии, ваши жиры не нужны и, следовательно, накапливаются. Как правило, на нормальной углеводной диете организм использует глюкозу в качестве основной формы энергии. Снижение потребления углеводов приводит к состоянию, известному как кетоз.
Рецепты кето-диеты - это естественный процесс, который организм начинает помогать нам выживать при низком потреблении пищи. Во время этого состояния мы производим кетоны, которые образуются в результате расщепления жиров в печени.
Конечная цель правильных рецептов кето-диеты состоит в том, чтобы привести ваше тело в такое метаболическое состояние. Мы делаем это не из-за недостатка калорий, а из-за недостатка углеводов.

Наши тела невероятно приспосабливаются к тому, что вы вкладываете в него - когда вы перегружаете его жирами и забираете углеводы, оно начинает сжигать кетоны в качестве основного источника энергии. Оптимальные уровни кетонов обеспечивают множество преимуществ для здоровья, снижения веса, физических и умственных способностей.
Сделайте рецепты кето-диеты простыми и легкими, ознакомившись с нашим 30-дневным планом питания. Получите планы питания, списки покупок и многое другое с нашей программой Академии Keto.

Содержимое