Beginners Workout Routine - 4 days Gym plan APK

Обратите внимание, с чего начать? тогда эта тренировка сделана для вас.
Наши программы тренировок содержат подробную информацию о подходах, повторениях, нагрузке, скорости и отдыхе, чтобы помочь вам достичь своей цели в фитнесе. Тренируйтесь в тренажерном зале, используя наши целевые тренировки и программу тренировок.
Добро пожаловать в эту программу, разработанную, чтобы помочь вам в течение первых недель / месяцев занятий в тренажерном зале, если вы новичок в тренажерном зале или вам просто нужна поддержка, чтобы продолжать заниматься, следуйте ей, и вы будете на правильном пути
Охват всех аспектов тренировок с помощью силовых тренировок, вкл. упражнения, тренировочные сплиты / программы, подходы и повторения, гипертрофия, прогрессирующая перегрузка,

ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ :
● Тренировка пресса.
● Тренировка бицепса.
● Тренировка трицепса.
● Тренировка предплечий.
● Тренировка ног
● Тренировка плеч.
● Дрессировка телят

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА:
● Начинающий бодибилдинг
● Продвинутый бодибилдинг
● Сжигание жира и увеличение мышечной массы.
● потеря жира на животе.
● Массовая тренировка груди.
● Фитнес для начинающих.
● Профессиональный фитнес

ФУНКЦИИ
● что тренировать в день груди
● что тренировать в день спины
● что тренировать в день ног
● чем тренировать плечи в день
● пресс и 6 пакетов тренировок
● Упрощенная программа тренировок для начинающих
● Не требуется подключение к Интернету.
● Все бесплатно в одном приложении