NEW! Navy SEAL Body Building Plan with Food Plan APK

New release version 1.0

Теперь мы можем принять полный план Navy SEAL для построения тела и выносливости.

Возьмите план здания тела Navy SEAL формировать наш фитнес, выносливость и идеальную форму.

Питание является одним из четырех столпов эффективной программы фитнеса; остальные упражнения, восстановление и последовательность. В то время как отсутствие в одной из этих областей может буквально сделать перерыв или ваши усилия, многие SEALs и другие конкурентоспособные спортсмены говорят, что их диеты способствуют по крайней мере, 50% их успеха. Что, сколько, и когда есть может быть очень запутанным, благодаря в некоторой части к тому, что тело каждого по-разному реагирует на тренировки, диеты и добавок.

Вот некоторые общие правила, чтобы пройти:

Ешьте небольшими порциями в течение дня. SEALs и конкурентоспособные спортсменам, так нужно, чтобы обеспечить их тело с достаточным количеством топлива для подготовки и выполнения на верхних уровнях. За исключением миссий, котики обычно планируют съесть 4 до 5 приемов пищи в день. Эта практика оптимизирует усилия пути поддержания постоянного уровня сахара в крови, избегая энергию горки.

Планировать свое питание и прием пищи, используя правило 1, 2, 3. 1, 2, 3 правило относится к отношениям между жирами, белками, и углеводами. Это поможет вам определить, «что» вы едите. «Когда» вы едите еще один важный фактор. Белок сразу после PT, например, оптимизирует эффективность обучения, поскольку он является строительным материалом для голодных мышц.

Здесь вы можете найти полный план здания тела в приложениях:
- Как знать, тело здания Navy SEAL и его преимущества
- требования Navy SEAL фитнес
- Продукты питания и рецепты
- Силовая тренировка
- обучение Гибкость
- Бассейн для фитнеса
- Бег для фитнеса

Потому что каждый человек имеет уникальные потребности, основанные на генетику, образ жизни, уровень активности, цели и т.д., правильное питание является долгосрочным проектом и изменение образа жизни. Некоторые вещи, которые вы пытаетесь будут работать и другие не будут. Есть не какой-либо из быстрого исправления решений, которые большую часть текущего фитнес-индустрии процветает, но если сочетать разумный план питания и регулярные физические упражнения, вы увидите положительные результаты от тренировок.

Полное руководство, вы можете разработать техническое основанные на вашем приступе.