Самооборона движется APK

"Изучите основные приемы самообороны, которые может сделать каждый, и каждый должен знать!

Что вы делаете, когда попадаете в опасную ситуацию, когда рядом никого нет? Какие защитные меры вы можете предпринять, чтобы не стать жертвой преступления или насилия? Ну, мы покажем вам лучшие советы по самообороне для личной защиты и безопасности.

Сможете ли вы защитить себя и своих близких, если кто-то нападет на вас физически? Это вопрос, который большинство из нас не хочет обсуждать, но насилие, к сожалению, является фактом жизни.
К счастью, независимо от силы, размера или предыдущих тренировок, любой может научиться нескольким эффективным методам самозащиты. Вот как подготовиться и оставаться в безопасности в обычных реальных ситуациях насилия.

Вам не нужно быть особенно большим, сильным или быстрым, чтобы защитить себя от атакующего. Даже самый короткий или самый медленный из нас может выучить несколько основных приемов, чтобы оставаться в безопасности.
Изучение всего лишь нескольких простых приемов самообороны может дать вам навыки, чтобы иметь возможность дать отпор, если на меня напали


Узнайте, как защитить себя от нападавшего с помощью действий по самообороне, в этих видеофильмах по применению ».