Pilates Exercises for Beginners (Guide) APK

Получить окончательное руководство по программе упражнений для начинающих пилатес!

Изучите упражнения пилатес, которые действительно работают ваше ядро.

Эта программа упражнений для пилатеса для начинающих предназначена для того, чтобы помочь вам создать прочную основу для метода пилатеса.

У пилатеса было немного свободного времени. После того, как в последние годы прозвучали основные упражнения по укреплению тела, предназначенные для подготовки тела, их несколько отодвинули в сторону, в то время как у всех нас есть любовный роман с йогой.

Инструкции к упражнениям включают в себя модификации, но важно, чтобы вы научились изменять упражнения так, как вам нужно, и развиваться в своем собственном темпе.