Dukan Diet Plan and Recipes APK

План Диеты Дукана и Рецепты | План питания Dukan Diet

Забудьте о подсчете калорий и низкокалорийных диетах с помощью умопомрачительной диеты Дукан, которая представляет собой комплексную четырехэтапную диету, способствующую похудению и предотвращающую ее навсегда, что, как правило, невозможно с помощью краткосрочной диеты. Это хорошо сбалансированная четырехэтапная диета, которая не только помогает сбросить вес, но и служит ориентиром для здорового питания на всю оставшуюся жизнь. Эта диета была сформулирована доктором Пьером Дуканом, французским врачом, когда он помогал пациенту с ожирением похудеть, не исключая мяса из своего рациона. Это захватывающая история рождения диеты Дукана. Пациент был готов отказаться от всей другой пищи, кроме мяса. Поэтому доктор Дукан предложил ему есть только мясо в течение пяти дней, и, к удивлению врача и пациента, пациент потерял 10 фунтов за пять дней. И вот как появилась диета Дукан. Диета Дукана исключительно популярна во Франции и других частях мира, и Пьер Дукан является одним из самых читаемых авторов во Франции и за рубежом.

Общая структура плана диеты Дукан

Прежде чем приступить к диете, важно знать, что такое диета Дукана. Диета Дукана разделена на четыре фазы. Первые две фазы являются фактическими стадиями потери веса, а вторые две стадии помогают обеспечить потерю веса, в то время как первые две фазы поддерживаются и стабилизируются постоянно.