14 Days Boiled Eggs Diet Meal Plan APK

План питания для вареных яиц 14 дней | Что такое простая в употреблении низкокалорийная диета для похудения? Вареное яйцо диета. Эта диета с высоким содержанием белка может помочь вам потерять до 12 фунтов всего за две недели! Да, это возможно! Американские ученые обнаружили, что яйца вызывают сытость и сокращают кратковременное потребление пищи, что приводит к снижению веса. Наряду с яйцами у вас будут другие здоровые овощи с высоким содержанием клетчатки, фрукты, орехи и семена, чтобы избавиться от жира без ущерба для питания. Но эта диета является краткосрочной программой по снижению веса, и для достижения наилучших результатов вы должны знать все ее плюсы и минусы. Итак, читайте дальше, чтобы узнать все о диете вареного яйца. Проведите вверх!

Диета с вареными яйцами - это двухнедельная диета, которая требует от вас максимум двух вареных яиц в день с другими питательными продуктами. Яйца насыщены высококачественными белками, витаминами A, D, E, B12, а также фолатом, железом, селеном, рибофлавином, холином и антиоксидантами лютеином и зеаксантином. Эти питательные вещества помогают наращивать мышечную массу, улучшают обмен веществ и работу мозга, защищают вас от болезней сердца и макулярной дегенерации, вырабатывают гормоны и укрепляют иммунную систему.

Яйца также загружены антиоксидантами, которые помогают вывести токсины, тем самым уменьшая стресс и воспаление в вашем организме. Это помогает защитить вас от увеличения веса, вызванного воспалением. Водорастворимые и жирорастворимые витамины помогают укрепить ваш иммунитет, что, в свою очередь, поддерживает вас в активном и энергичном состоянии.