Руководство по тренировке стаб APK

"Быстрый мяч стабильности (Bosu Ball) Упражнения для тренировки вашего ядра и улучшения баланса!
Испытайте свой баланс и настройте свое ядро ​​с помощью этих удивительно эффективных упражнений с мячом для всего тела.

Хотите повысить свой уровень физической подготовки? Мяч BOSU (используется с обеих сторон) делает упражнение более сложным. Благодаря плоской платформе на одной стороне и резиновому куполу на другой инструмент добавляет элемент нестабильности вашим тренировкам, заставляя вас использовать свое ядро, чтобы оставаться устойчивым.

Тренировки BOSU также могут помочь улучшить вашу силу и баланс, что важно для предотвращения травм.
Пришло время изменить свой скучный старый режим тренировки с мячом BOSU. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или элитным спортсменом, вы можете получить тренировку всего тела с помощью этого единственного оборудования.

Поэтому, если вы готовы накачать тренировки, вот лучшие упражнения, которые вы захотите включить в свою текущую рутину. Или добейтесь успеха, используя все эти движения в одной тренировке!

Узнайте, как усилить свою физическую форму с помощью мяча для стабильной игры или мяча Бошу от профессионального персонального тренера в этих видео-упражнениях по применению ».