Learn Ballet Exercises APK

Ноги, которые являются ровными, когда прыгают, руки, которые качаются изящно, и красивые танцевальные платья на большой сцене. Дух, который не хочет быть балериной? Быть балериной непросто. Но, конечно, каждый может учиться и осваивать его! Благодаря тяжелой работе и рутинному обучению, балетные техники могут определенно отображаться. Чтобы быть классной балериной, прочитайте несколько советов по основным балетным методам, которые были кратко изложены ниже. Давайте выясним, #DoGeneration!

Самый простой балетный метод - техника стояния. Эйтс не пойми меня неправильно, эта техника стояния важна, ты знаешь. Ну, вся балетная техника переходит от простого к тяжелому начинанию с техники стояния. Если вы освоили эту основную технику, то, конечно, вам не придется практиковать другие методы.

Как вы делаете эту технику? Во-первых, плечи и талия должны быть прямыми в одной линии. Даже грудь, которая хорошо построена, всегда будет делать. Это должно поддерживать положение балерины, чтобы она всегда выглядела красивой и изящной. Наконец, вес также уравновешивается лошадьми ног, которые образуют небольшой треугольник. Встаньте прямо и танцуйте спокойно!

В балете есть много крутильных движений. Для этого метода суставы являются наиболее важными частями тела. Лодыжка должна быть гибкой и сильной. Постарайтесь держать колени в соответствии с вашими ногами и ногами, как при вращении, так и при неподвижности.

Как новичок, вы должны знать, насколько крепки ваши мышцы ног. Вы можете попрактиковаться в этом, повернув лодыжки, ноги и ноги вправо или влево, когда вы ступите на пол. Вы можете почувствовать, какие мышцы двигаются, и насколько далеко вы можете вращаться. Тренируйте эти мышцы регулярно, чтобы ваши движения улыбки были лучше, да!

На цыпочках, спиннинге и прыжках - общие движения в балете. Чтобы не упасть легко, базовую технику баланса нужно освоить плавно. С помощью сбалансированных жестов ваше тело не будет легко дрожать, что может привести к неправильным действиям.

Ну, для этой техники есть специальный термин, называемый épaulement (читайте ay-pohl-MAHN). Термин, исходящий из французского, означает «плечи» или плечевые движения. Техника épaulement специализируется на балансе, регулируя положение плеча, головы и шеи. Этот метод можно обучить, практикуя положение кроусов, ouvert и effacé.

Ну, все эти основные методы затем сочетаются с хорошими методами координации. Часть тела, когда он начинает стоять, вращаться, поддерживать равновесие, должна гармонично переплетаться, чтобы вы могли делать балетные движения с правильной техникой. Координация между частями тела также важна во избежание риска получения травмы.

Оказывается, балетные техники в основном не сложно сделать, правильно? Изучив эту технику, вы можете начать карьеру в качестве балерины. Итак, укрепите свои намерения и не забывайте практиковать, #DoGeneration!