Asthme Pranayama (PLUG) APK

Длинный дыхание (пранаяма) и глубокий позволяет осознать свое дыхание.

При увеличении длительности действия истечения без когда-либо сжатия (Тяни / Толкай / апноэ легких полные или пустые), вы можете помочь вам быть более осведомленными о вашем теле и уменьшить стресс. Астма может быть вызвана кризисом стресса, осознание дыхания увеличивает мастерство дыхания и стресса.

В идеале, чтобы практиковать регулярно (каждый день).

Практика делается сидя, скрестив ноги, в месте, где вы не будете потревожены. Слушайте инструменты полностью подпорных Внимательность без не применяйте силу!

Хорошая практика для вас!

! / \ Внимание / \ это приложение требует установки общего применения релаксации: йога Nipat.

PS: Это приложение может использоваться как часть дополнение к практике йоги и релаксации с сертифицированным преподавателем. В самом деле, могу вам сказать, является ли практика конкретного упражнения идеально подходит для вас или нет.