Упражнение для ног и ягодиц APK
Информация
Версия 1.0.19 (#19)
Обновлено 09 July 2024 г.
Размер APK 19.7 MB
Требуемая версия Android Android 6.0+ (Marshmallow)
Продавец Simple Design Ltd.
Категории Бесплатные Здоровье и фитнес Приложения
Приложения id buttocksworkout.legsworkout.buttandleg
Записка автора Эффективные тренировки ног и ягодиц для женщин. Тренируйтесь прямо у себя дома.
Снимки экрана
Нажмите на изображение, чтобы увидеть полный размер
Таблица содержимого
Описание
В «Тренировках для ног и ягодиц на 30 дней» вы найдете систематические планы тренировок 3 различных уровней, рассчитанные на 30 дней. Упражнения подходят как новичкам, так и профессионалам. В планы входят тренировки на 3 основные группы мышц: ягодицы, бедра и ноги. Они помогут подтянуть ягодицы, сделать ноги стройнее, а тело – сексуальнее.
3D-АНИМАЦИИ и видео помогут правильно выполнять упражнения. По ходу каждой тренировки вы будете получать СОВЕТЫ для лучших результатов.
Используйте трекер для отслеживания ежедневных тренировок, сожженных калорий и потери веса. Синхронизируйте данные с Google Fit. Каждый день мы увеличиваем интенсивность тренировок, поэтому для адаптации тела необходимо делать перерывы каждые три дня.
ПОЧЕМУ ИМЕННО «ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ НА 30 ДНЕЙ»? 👉
👑 Личный фитнес-тренер
√ 3D-анимации и видео – это ваш персональный тренер.
√ Рекомендации к каждому упражнению помогут правильно их выполнять для достижения лучших результатов.
💪 Эффективные тренировки
√ Научный подход к сжиганию калорий и похудению
√ Короткие и эффективные тренировки для женщин
√ Фитнес-приложение для женщин, позволяющее привести ноги и ягодицы в тонус
√ Упражнения с массой собственного тела — никаких тренажеров
√ Тренировки дома или в зале по желанию
√ 30-дневные программы тренировки ног и ягодиц с заданиями разной сложности, которые подойдут для всех
√ Тренировки для ягодиц и ног сделают ваши формы сексуальнее и изящнее
👌 Настраивайте план тренировок для себя
√ Заменяйте неподходящие упражнения
√ Меняйте порядок или количество упражнений
√ Задавайте паузы между упражнениями
⭐ Полезные функции ⭐
√ Напоминания помогут тренировкам войти в привычку.
√ Синхронизация данных с Google Fit.
√ Отслеживание прогресса похудения.
√ Отслеживание сожженных калорий, расчет ИМТ.
√ Отслеживайте свой прогресс в любое время и не теряйте мотивацию!
Оценки и отзывы
Рейтинг: 4.9 из 5 · 66K+ голоса
(*) требуется
5 ★ Простое и бесплатное приложение, есть напоминания о питье воды, подбирается сложность упражнений под вас.
5 ★ Отличное приложение! Выбрала первый уровень, так как до этого не занималась. Там хоть и тренировки короткие, пока по 5-7 минут, но эффект ощущается. Очень хорошие приложение, рекомендую!
5 ★ Отличное приложение. Занимаюсь второй месяц, перешла на уровень2. Результат очевиден: ягодицы подкачала, "галифе" на бёдрах исчезли, спина перестала болеть👍
5 ★ Хорошее приложение. На третий день мышцы горят. Лучше скачать ещё несколько приложений, для других мышц и тогда вообще огонь. Не пропускать тренировки и работать на результат.
5 ★ Очень хорошее приложение, занимаюсь две недели, сначала занималась как начинающий неделю, сейчас занимаюсь как продолжительный неделю и всё чередую, очень хорошее приложение!!!
4 ★ Очень крутая находка, не понимаю почему поворот что ефекта нет, есть, занимаюсь 5 день, мало, по прогресс есть, бедра круглее попа упругей, короче класс) ❤❤❤❤
5 ★ Отличное приложение! Сама тренер, решила попробовать, выбрав продвинутый уровень сложности-СУПЕР! В качестве промежуточный кардио тренировки 🔥
5 ★ Хорошее приложение. Пользуюсь на протяжении 3 х лет. Начинаю занятия с января, и к лету моя фигура становится идеальной.
4 ★ Занимаюсь чуть больше месяца по этой программе. Начала с новичка так как после беременности долго не занималась. С правильным пищевым рационом, большим количеством воды и норм сном + плюс разминка до тренеровки и растяжка после - эффект супер. Спасибо. Единственный минус, нету паузы в тренеровке. По этому 4 звезды. Мне, как маме, вообще плохо без паузы.
5 ★ Приложение просто супер. Советую всем скачивайте. Конечно нужно будет прикласть усилия для нужного результата. Не бойтесь скачивайте
5 ★ Прилажение просто супер уже занимаюсь 2 недели результат бомба 💣 выбрала специально сложый режим ! Но результат меня просто привел в шок ! Я весила 55 кг а сейчас вешу 48 кг мне кажется сто за 2 недели это просто 😍😍🍑🍑
5 ★ Отличное приложение, хорошо подобраны упражнения, чёткий отсчёт не позволяет спешить и соответственно результат получается качественный.
5 ★ Приложение супер! Занимаюсь чуть больше месяца. Ноги и ягодицы в тонусе. Вижу уже результат, что очень даже радует, буду и дальше продолжать!
5 ★ Очень нравится приложение! Озучка диктора приятная, Комплекс занимает 15 минут, а чувство как за часовую тренировку.Нет банальных приседаний, мне они ни о чём) , за это отдельное спасибо. Результат скоро увидим)
5 ★ Мне очень нравится, удобное, всё понятно, занимаюсь треьий день) реклама правда, в начале и конце каждого занятия( зато - бесплатно))).
Предыдущие версии
Упражнение для ног и ягодиц 1.0.19 APK для Windows (#19, 19.7 MB)
Упражнение для ног и ягодиц 1.0.18 APK для Windows (#18, 18.7 MB)
Похоже на: Упражнение для ног и ягодиц
Другие приложения этого разработчика
Лучшие загруженные приложения
