Тренировки для рук APK
Информация
Версия 2.3.3 (#52)
Обновлено 18 December 2024 г.
Размер APK 23.5 MB
Требуемая версия Android Android 6.0+ (Marshmallow)
Продавец Leap Fitness Group
Категории Бесплатные Здоровье и фитнес Приложения
Приложения id armworkout.armworkoutformen.armexercises
Записка автора Хотите похудеть и накачать мышцы рук дома? Хотите сильные руки за 30 дней?
Снимки экрана
Нажмите на изображение, чтобы увидеть полный размер
Таблица содержимого
Описание
Всего 10 минут в день — и ваши бицепсы и трицепсы станут куда сильнее. Никакого оборудования, все тренировки выполняются дома с собственным весом.
Программы тренировок разной сложности
3 уровня тренировок помогают развивать мышцы рук шаг за шагом. Неважно, новичок вы или профессионал, здесь вы найдете подходящую тренировку. Чтобы вы не заскучали, каждый день вас ждут новые упражнения.
30 дней тренировок
Если поставить четкую цель, отличные результаты приходят быстрее. Приложение «Тренировки для рук» помогает ставить цели, предлагая системные и научно обоснованные 30-дневные программы. Интенсивность упражнений повышается постепенно, так что тренировки быстрее входят в привычку.
Личный тренер у вас дома
Личный тренер — это слишком дорого? Нет времени ходить в зал? «Тренировки для рук» — это личный тренер у вас дома. Наши упражнения, основанные на принципе круговой высокоинтенсивной тренировки, так же эффективны, как тренировки в зале.
Анимации и видеоподсказки
Для каждого упражнения есть анимации и видеоинструкции, а также аудиосоветы от тренера. Они расскажут, как правильно дышать, как правильно выполнять упражнения и избегать травм. Это персональный тренер у вас в кармане! Оборудование не нужно, поэтому вы легко можете тренироваться где и когда угодно.
Советы дня
Советы по питанию подскажут, как питаться полезно и правильно, а советы по здоровью помогут сформировать полезные привычки и поддерживать форму. Новые советы каждый день.
Особенности
√ Короткие и эффективные тренировки мышц рук для мужчин с максимальным эффектом
√ Советы для каждого упражнения помогут выполнять его правильно для наилучших результатов
√ Все упражнения выполняются с собственным весом
√ Тренировки для бицепсов, трицепсов, мышц предплечья и др.
√ Программы разминки и растяжки
√ Детализированные анимационные и видеоролики для каждого упражнения
√ Интенсивность упражнений повышается постепенно
√ Подходит для всех: новичков и профессионалов, мужчин и женщин
√ Настраиваемые напоминания о тренировках
√ Автоматическая запись вашего прогресса в тренировках
Тренировка для руки
Вы ищете тренировка для руки? Нет удовлетворенной тренировка для руки? Эта тренировка для руки определенно является вашим лучшим выбором!
Оценки и отзывы
Рейтинг: 4.9 из 5 · 443K+ голоса
(*) требуется
5 ★ Здравствуйте разработчики, я очень благодарен вам за столь уникальное приложение, вы самые лучшие разработчики которые ценят время и труд других людей, приложение замечательное, спасибо вам огромное!
5 ★ Это просто,бомба,классное приложение немного тяжеловато...для начинающих но дальше прям легко,результат на глаза просто классно👍🥰
5 ★ Приложение топ. Скачал пол года назад. Раньше подтягивался 15 раз, теперь когда я все прошел подтягиваюсь 30 раз, теперь друзья не верят что это я. Они немного завидуют...
5 ★ Я выбрал продвинутый, ООООЧЕНЬ тяжело, мне 12, я очень надеюсь, что эти все 30 дней не уйдут в пустую (я в этом уверен), по этому, автоматом 5 звёзд!
5 ★ Это супер приложение я 5 дней занимаюсь (новичок) и уже бицепсы немного видны!!! А мне всего 9 лет и я прлверил эту силу смог поднять с ребяьами в школе 18,9 литров воды!!! Рекомендую!!!
5 ★ Бодро, нет муторных упражнений, не приходится прыгать как конь по всей квартире... После тренировок усталость, пот и приятная ломота в мышцах, рекомендую!
5 ★ Очень крутое приложение Если вы зайдете это просто там конечно тяжело но всё равно очень прикольно биться с короче прикольно очень силу накачаешь и очень помогает для рук я вот 30 дней позанималась и всё у меня всё работает у меня очень большие бицепсы короче очень большие мускулы вот ребят заходите вот вообще это очень прикольное приложение Я офигеваю что это такое ты вообще в жизни не существует Я думала ты не существует жизни нет это существует ребята заходите прикольное приложение вообще
5 ★ Прекрасные тренировки, очень помогают качать руки, хоть я и впервые в этом приложении, но мышцы дает о себе знать!!!
5 ★ Спасибо большое разработчикам,очень классное приложение.Это реально тренировки для дома , очень хорошое приложение советую всем!
5 ★ Ставлю 5 звёзд, так как только 5-ый день занимаюсь, а уже бицепс начинают проявляться. Я ещё один отзыв напишу когда закончу 30 дней
5 ★ Делаю уже 2 день,мышцы болят, но не мешает дальше тренировке, через 28 дней напишу что стало с мышцами) ❤
5 ★ Отличное приложение! Индивидуальный подход к человеку, которому необходимо набрать мышечную массу. Всем советую!
4 ★ Мне десять я сначал и не понял не помогало, но потом когда я начал 2 раза в день, помогло спасибо!
5 ★ Привет я Ваня мне 7 лет как всё было захотел стать сильнее и скачал ето приложение.
5 ★ Уважаемые разработчики. Я вам поставлю сразу 5 звезда. Мне приложение очень нравилось, спасибо
Предыдущие версии
Похоже на: Тренировки для рук
Другие приложения этого разработчика
Лучшие загруженные приложения
