Three Types of Kapalbhati Pranayama APK

Капалбхати Пранаям - это дыхательное упражнение, которое способствует общему самочувствию и хорошему здоровью. «Kapalbhati» означает «сияющий лоб» на санскрите, а «Pranayam» означает «дыхательные упражнения». Он назван так, потому что практика Капалбхати, как говорят, улучшает психическое здоровье и интеллект. Это техника йоги, когда вы сидите в определенной позе и выполняете дыхательные упражнения.