Силовые тренировки APK

-Бесплатные научно доказанные планы тренировок
-Добавлены языковые опции для выбора
-Темный пользовательский интерфейс
-Исправлена ошибка

Лучшее приложение для силовых тренировок, отвечающее вашим целям в области фитнеса и тренировкам. Следите за своими целями в области фитнеса и тренировками в лучшем виде с помощью приложения для силовых тренировок
Тренировка с отягощениями - это отдельное приложение для тренировок в тренажерном зале, которое поможет вам достичь ваших целей в фитнесе, хотите ли вы сбросить вес, нарастить мышцы или набрать вес.
Тренировка с отягощениями - одно из лучших приложений для тренировки с отягощениями для всех, кто посещает тренажерный зал. Он предназначен не только для специалистов по спортзалу и фитнесу, но и для начинающих в спортзале.

**************************
ОСОБЕННОСТИ APP
**************************
Приложение «Тренировка с отягощениями» содержит удивительные функции, которые дают вам хорошую причину для начала использования этого приложения -
- Получить инструкции по выполнению различных тренировок, фитнес упражнений
- Создайте потрясающее тело и получите предложения для фитнеса
- Лучшие голосовые инструкции для каждого упражнения
- Создание сетов с весами и повторениями
- Визуальные образы для тренировок
- Легкие фитнес-программы и фитнес-процедуры, чтобы следовать
Это фитнес-приложение бесплатно в использовании. Итак, загрузите приложение «Тренировка с отягощениями» и начните использовать свой тренажерный зал для эффективных тренировок и фитнес-программ для достижения ваших целей в фитнесе.

************************
СКАЖИ ПРИВЕТ
************************
Мы постоянно работаем над тем, чтобы сделать приложение для силовых тренировок лучше и полезнее для вас. Нам нужна ваша постоянная поддержка, чтобы начать. Пожалуйста, не стесняйтесь, пишите нам на любые вопросы / предложения / проблемы или если вы просто хотите сказать привет. Мы были бы рады получить известия от вас. Если у вас была какая-либо функция в «Тренировке веса», не забудьте оценить нас в игровом магазине.


Это приложение предназначено для следующих частей тела:
★ абс
★ назад
★ бицепс
★ грудь
★ плечи
★ растянуть
★ Бен

Упражнения включают в себя:

абс
------------
★ хруст брюшной полости
★ мяч хруст
★ Ball Pass
★ Поднятие ног
★ обратный хруст
★ Твист Хруст
★ Хруст
★ Приседания Вес тела
★ Спринтер Ситуп
★ боковая планка

назад
------------
★ наклонился над строкой
★ боковое натяжение
★ ряд гантели руки
★ усаженные кабельные ряды
★ вертикальная штанга
★ Hyper Back Extension
★ Планка
★ бицепс
★ кудри со штангой
★ Хвост гантели кудри
★ Кабельные локоны
★ ряды с обратным захватом
★ Концентрационные кудри
★ молоток керл
★ кудри

грудь
------------
★ Кабельный переход
★ жим штанги
★ гантели летать
★ жим гантелей
★ провалы в груди
★ отклонить жим гантелей
★ дзюдо отжимания

плечи
------------
★ Арнольд пресс
★ наклонился над Side-Literal поднять
★ военное давление
★ Жим от плеч с гантелями
★ пожав плечами
★ Гантель Фронт Рейз
★ боковой рейз

продолжается
------------
★ вращение руки
★ назад растянуть
★ наклониться назад растянуть
★ согнуть поперечное сечение
★ вращение ног
★ растягивание шеи
★ Поворот позвоночника

ноги
------------
★ сидя на стене
★ встань на стул
★ Высокие колени
★ Гантель Приседания
★ Широкие приседания
★ Постоянный подъем телят
★ разгибание ног
★ Широкая позиция приседания со штангой
★ Подъемник на одну ногу
★ Sumo Deadlift
★ похититель бедер
★ Обе ноги Лифт Лифт

трицепс
------------
★ Трицепс на стуле
★ Swiss Ball Dip
Расширение ★ лежащий трицепс
★ Расширение трицепса одной рукой
★ Гантель Трицепс Пресс
★ Трицепс прижать